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선수들은 골프를 치고, 당구하는 사람은 당구를 하고 하는데, 그렇게 해봤자 3단의 감각을 이용하는 건 아니예요. 어쩌다가 어떤 사람들이 자기도 모르게 3단의 감각이 깨어나는 날이 있을 수 있어요. 우리가 그런 감각 훈련을 하면 노동이 안 돼요. 노동...

나라는 골프환경 빵점임... 잔디 연습장이면 상관 없지만.... 부정확한 또는 잘못된 동작으로 단단한 연습장 메트에서 공을 우악스럽게 치면 엘보우 올수 있음... 비기너들은 왼손목이 부드럽지 못하기 때문에 처음부터 공을 때리면.... 10중 팔구는...

곧게 펴기♡♡ ■ 정확한 샷의 비결은 왼팔 ㆍ왼팔 각도가 타구 방향에 큰 영향 ㆍ스윙 크기 줄여 샷 안정화도 효과 공이 어디로 날아갈지 모르는 불안한 상태가 지속되고 있다면 가장 먼저 어떤 변화를 줘야 할까요? 처음부터 스윙을 완전히 뜯어 고칠 수...

등 펴기 추울수록 어깨와 등을 자꾸 움츠리게 된다. 움츠린 자세를 오랜 기간 방치하면 어깨 간격이 좁아지고 올바른 백스윙 자세를 만들기 어렵다. 골프다이제스트 피트니스 담당인 김여진 원장이 소개하는 6가지 동작으로 어깨와 등을 활짝 펴자. 📍1...

오른손이 왼손을 점차로 덮으면서 지나가는지, 그래서 배트가 볼에 스퀘어로 접근하는 지를 확인해 보십시오. (아래 그림 ①) 만약 여러분이 클럽으로 누군가를 내려치려고 한다면(물론 상상만 하십시오) 도중에 코킹을 유지하여 "지연 히팅"을 하려...

유명한 왼손 타자이자 장타자입니다. 2013년도 마스터스 골프 토너먼트에서 그린 자켓을 수여받은 그는 PGA투어 최장타자인데요. 마스터스 토너먼트에서 우승을 차지했던 당시 평균 드라이버샷의 거리가 315야드(약 290m)였다고 하는데요. 버바 왓슨의...

기준으로 왼손 안쪽 팔꿈치가 아프다고 해서 붙여진 이름이다. 팔꿈치 안쪽 힘줄에 염증이 생긴 질환으로, 골프를 자주 하는 사람에게서 잘 발생하기 때문에 골프라는 이름을 붙여 ‘골프 엘보’라고 불리고 있다. 하지만 실제로 이 질환은 반복적인 가사...

오른손이 왼손을 타고 넘어가는 동작을 몸에 익히는 것입니다. 스윙을 허리 아래 부분에서만 하되 손동작을 혼자 계속 연습해보세요. 또 상체를 너무 숙이면 스윙아크가 작아질 수밖에 없으므로 허리를 곧추 세우는 것도 중요합니다. ▲ 올바른 임팩트...

오른손잡이라면 왼손으로도 같은 수의 스윙을 해야 한다. 이렇게 해야 허리와 힙의 균형을 유지해서 부상을 방지할 수 있다...그 중에서도 특히 복근을 단련시키는 것은 플레이어의 골프 인생에 걸친 트레이닝의 화두였다. 그는 예전부터 코어 근육이 본질...