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골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
있다면 왼쪽 다리를 뒤로 보낸다. 앞, 뒤 위치를 교정하려면 바닥에 앉아서 양 발바닥을 맞댄 다음 발뒤꿈치를 최대한 몸쪽으로...반복한다. 잘 때는 ‘차렷 자세’를 유지하는 게 척추와 골반에 가해지는 중력과 하중을 가장 줄이는 방법이다. 또 골반이...
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전남드래곤즈 U18 축구선수의 골반통증완화와 밸런스교정케어 2024.07.01해당카페글 미리보기
쓰는 편측성운동( 테니스,골프,배드민턴 등등)의 선수들도 왼쪽과 오른쪽의 밸런스가 범위안에 들어오지 않고 다르다면 부상이...있어야 부상도 없고 경기력도 나오는 것입니다. 골반 밸런스가 좋지 않다면 다리길이가 달라지고 다리가 지면에 닿을 때 긴...
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여러분의 왼쪽 축은 "발-무릎-골반-몸통-어깨" 어디인가요? 2024.04.03해당카페글 미리보기
하신건 아닌가요 ? 벤 호간이 자동차 사고에도 나이 80 까지 골프를 칠 수 있었던건 "온 몸을 골고루" 사용했기 때문이라고도 생각되는데, 왼쪽 어깨를 혹사 하셔서 통증이 있으시다면 골반이나 무릎으로 옮겨보시면 어떨까요? 골프 오래 치신 분들의...
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골프 연습일지 2022.09.13해당카페글 미리보기
뼈 통증으로 포기. 22.07.01 1년 쉬었다가 독학골프 시작. 그물망 1년 연습비(165만원) 납부. 2개월 연습 성과 : 아이언 8번까지 펀치샷 마스터. 현재까지 연습방법 : 샌드부터 드라이버까지 매일 연습 문제점 : 잘맞던 클럽도 다른클럽 연습한후 다시...
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[질문] 왼쪽 골반의 통증은 잘못된 스윙자세 때문? 2013.01.01해당카페글 미리보기
더 골프에대한 열망(?)으로 PGA 선수들의 스윙을 보면서 나름의 공부를 했습니다. 그리고 대부분의 골퍼들이 다운스윙을 할때, 왼쪽 엉덩이가 앞으로 그리고 뒤쪽으로 이동하면서 팔은 몸에 붙은채로 내려오고 임팩트 순간을 전후로 몸의 왼쪽부분이 살짝...
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왼쪽 골반부위 통증 2009.08.03해당카페글 미리보기
일주일에 두세번 골프를 칩니다. 별로 연습은 안하다가 요즘 하도 한심해서 연습장에 서너 번 갔더랬습니다. 제가 왼쪽 골반을 뒤로 튕기면서 스윙을 하는 스타일인데 요즘 들어 골반 부위가 개운치가 않습니다. 어제는 한 두번 째 홀부터 허리까지 아파서...
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발심장 건강법 2024.05.20해당카페글 미리보기
만큼 골반, 척추, 단전, 뇌와 송과체 등 나머지 몸 전체가 열립니다. 발심장에 대한 감각이 발심장 건강법을 하는 시간이 지나고...동안 하기를 반복하며 발심장 집중하기를 합니다. 왼쪽과 오른쪽 각각의 특징이 있습니다. 특징을 잘 찾아보세요. 발심장...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.07해당카페글 미리보기
하시며, 왼쪽 어깨에는 담이 자주 내리고 거기다 척추 분리증, 좌골신경통, 골반에서 뚝 ~ 뚝 ~ 하는 소리 까지... 통영에 있는 병원 및 한의원, 진주에 있는 활법하는 곳도 다니시다 문제가 해결이 되질 않아 고생하시다 오시는 분이 계시는데 몸의 전체...
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고관절 통증 원인과 사타구니 가려움증 - 골반교정 기혈테라피 2020.05.25해당카페글 미리보기
고관절 통증이 왔을 정도에는 직접 고관절 부위를 기혈테라피 하신 후 골반 교정기혈운동을 해주시면 좋습니다. 그리고 둔부에서 대퇴근육까지 단단하게 굳어져 림프, 혈관도 탄력이 없어 혈행이 좋지 않으니 다리가 천근 만근이신 거예요 네. 정말 그래요...
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왼쪽 옆구리 뒤쪽 통증 원인 8가지 원인 2019.09.07해당카페글 미리보기
하거나 골프스윙을 잘못해서도 나타나는 경우가 많습니다. 갑작스러운 운동으로 인해 근육통이라든지 인대에 무리가 와서 발생...통증이 지속되는 경우 반드시 병원에서 정확한 진단 후 원인을 제거하는 치료를 받아야 합니다. 왼쪽 옆구리 뒤쪽 통증...