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다쳐 골프채를 잡을 수가 없었습니다... 그 사이 간혹 저랑 스크린 강제로 치자고 하셔서 이기신분들 살림살이 많이 나아지셨기...다쳐 다시 채를 놓아야했습니다.... 2주정도 지나서 통증이 어느정도 가라앉았다싶어 빈스윙을 하면 역시 통증이 있더군요...

9월 골프에 입문했는데, 최근 드라이버 슬라이스를 잡다가 왼쪽 천사날개 뿌리부터 왼쪽 겨드랑이 아래 갈비뼈 통증이 와서 2주째 쉬고 있습니다. 쉬면서.. 제가 생각하는 스윙을 천천히 정리해 봤는데.. 고수님들 가르침을 받고 싶어요. 정말 많이 부족...

골프스트레칭에 많은 도움이 될것 같아서 퍼 왔으니 많이 이용 바람니다. 탄탄한 몸매 만드는 7초 비틀기 체조 《살빼는최고의방법》탄탄한 몸매 만드는 7초 비틀기 체조 《살빼는최고의방법》탄탄한 몸매 만드는 7초 비틀기 체조 목이 처지면 나이가 들어...

왼팔꿈치가 약간 굽어지면서 지면쪽으로 향하는 것에 유의한다. 4.위의 동작을 여러 번 반복해 본 다음 클럽을 바로 잡고 실제로 공을 쳐본다. 1과 똑같은 자세로 어드레스를 취한 다음 5.역시 같은 자세로 하프 스윙으로 백 스윙 6.다운스윙 때 공을...

필꿈치의 안쪽이 아프기 시작했다. 그냥 가만히 있을 땐 특별한 통증이 없으나 세수를 하려고 팔을 굽혀 얼굴을 누르거나 팔을 들어 힘주면 꼭 그 자리가 아프다. 두어 달 그리 아픈 걸 참고 지내다가 한국에 갔었다. 정형외과에서 물리치료도 받고 약도...

만든다. * 골프,배드민턴,테니스하면 재밌고 보기 좋은데 해도 좋을까? 안된다. 특히 저질체력의 신체허약자가 하면 몸에 탈난다. 코어운동을 해서 속근육이 발달한 사람이 할 것이지 허리아픈 사람이 하면 안된다. 위의 운동들은 비대칭운동으로서 불균형...

뒤 꿈치를 올리면 스트레칭 효과도 바랄 수 없다. 단 무리하지 말고 천천히 행한다. 상체가 기 울어진 자세가 되는 어드레스의...있다 클럽을 지지대로 삼아 발목을 5회 정도 교대로 돌린다. 골프는 평평한 코스만 아니라 오른 발 오르막, 왼발 오르막, 발...

다음 왼팔꿈치를 오른다리 무릎을 밀고 오른판을 허리 뒷쪽을 짚되 허리는 곧게 편다. 3. 그리곤 호흡을 내쉬며 천천히 허리부터 오른쪽으로 튼다. 다시 호흡을 들이마시고 내쉬면서 가슴, 어깨, 그리고 고개를 돌리고 눈까지 왼쪽 끝까지 돌려 온 척추를...

<질문> 왼팔에 저리고 아린듯 통증이 많은데요. 특별히 다친 기억은 없으나 골프를 치는 지라 과정중 충격이 있었던것 같습니다 아픈 부위는 왼팔뚝(팔꿈치 윗부분)은 약간 아프나 팔꿈치약 4~5센티 아래는 팔뚝(근육?)이 많이 저리고 아프네요 사혈점...