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골프 후 허리 통증 (허리를 숙일 때 아파요) 2022.09.30해당카페글 미리보기
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등산∙골프…가을철 쉴 틈 없는 허리, 방심하면 병난다 [인터뷰] 2023.10.17해당카페글 미리보기
집중적으로, 또 지속적으로 스트레스를 가해 척추의 근육, 인대와 관절의 손상을 유발하여 허리 통증을 일으키게 된다”라고 설명했다. 골프 스윙 후 허리 통증이 나타났다면 안정과 더불어 냉찜질 및 보호대 착용, 진통제 복용이 필요하다. 박희설 원장은...
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서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 2024.06.24해당카페글 미리보기
난 후에는 허리 디스크를 손상 시키는 행위(나쁜운동)를 금해야 한다는 것이다. 넷째, 허리 반창고를 계속 유지하기 위해서는...자세로 걷기, '자연복대' 자세로 물건 들기, '자연복대' 자세로 골프치기 등 모든 행동들을 '자연복대' 상태로 하는 것이...
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디스크,허리에 숨어있는 4가지 비밀들은?? 2024.05.26해당카페글 미리보기
난 후에는 허리 디스크를 손상시키는 행위를 금해야 한다는 것이다. 그것이 바로 나쁜 운동이라고 말한다. 넷째,허리 반창고를...평소 디스크손상을 막기위해서는 자연복대 자세 로 걷기, 자연복대 자세로 물건들기, 자연복대 자세로 골프치기 등 모든...
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골프스윙으로 생긴 고관절통 해결 2024.04.26해당카페글 미리보기
뒀다. " " 10분이면 됩니다. 잠시 들리세요." " 그럼, 알겠다. 그리할께 " 하는 답변을 받고 전화를 끊었다. 오후에 선배님이 도착하자마자 바로 따뜻하게 데워 둔 방으로 안내한 후, 몸상태에 대해 몇가지 더 물어 보았는데, 고관절 통증 외에는 허리...