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눈에 힘이 잔뜩 든 정치인들과 많이 가진 자들, 다~ 초보예요. 꼴불견이죠. 한 번 더 돌아봅니다. 힘 빼기 연습부터 해야겠습니다. ‘파크골프’, 새로운 분야를 알게 됐습니다. 형편 닿는 대로 여가를 선용하고 건강을 관리하는 일이 참 필요한 즈음...

중심까지" 모두를 느껴야 함... 어느 한 순간이라도 바디코어의 텐션이 풀리면 소위말하는 바디턴 스윙하면 안됨... 골프스윙에서 힘빼기 가장 어려운 부위는? 목덜미/어깻죽지임... 이건 코어의 힘이 풀리면 당연히 여기에는 힘이 들어감... https...

골프공의 굴곡을 딤플이라 한다 딤플을 만든 이유는 골프공이 날아갈 때 공기저항을 줄여 공을 더 멀리 보내기 위해서였다...시련의 굴곡이 많은 사람이 더 멀리 갈 수 있다. 마음 비우기, 힘빼기, 욕심내지 않기, 시련에 일희 일비하지 않기, 계획 세우기...

여자프로들 스윙 역시 대다수 골퍼들이 부러워 한다. 그런데 부러워만 하지 말고 당신 역시 시도해 보자. 그거 별 것 아니다. "힘이 안들어 간 스윙"이 바로 그런 스윙이다. '힘'에 대한 개념을 바꿔서, 힘을 안주며 힘을 정복하면... 그것이 바로 세계...

대한 고민이 등산에서 다리근육을 쓰는 방법에 대한 고민과 정확히 일치합니다. 등산은 뒷다리를 펴기위해 힘을 쓰고 골프는 앞다리를 펴기 위해 힘을 쓰는 것이지요. 다운스윙과정에서 어깨관절을 축으로 상완뼈를 움직이고 팔꿈치관절을 축으로 하완뼈를...

🎈 파크골프에서 힘빼기 비법 🎈 ■ 욕심을 버려라~ ■ 그러면 얻으리라~~~^ ■ 골퍼라면 누구나 알고 있는 격언이 하나 있습니다 ● " 힘 빼는데 3년이 걸린다 "는 말입니다 ● 그 만큼 골프에서 힘을 빼는 것이 어렵고도 중요한 것입니다 ● 몸과 손에 힘...

않기 때문이다. 분명 힘을 빼고 치면 볼은 잘 맞는다고 하는데 오히려 볼이 원하던 방향으로 가지 않고 비거리도 나지 않는 것을 경험했을 것이다. 이런 연유로 골프에서 힘 빼기 3년이란 말이 있다. 3년 정도 지나야 골프의 속성을 어느 정도 알게 돼...

수 있다고도 말할 수 있습니다. 우리 아마추어의 스윙은 계속 변해갑니다. 기량이 좋아질수록 나에게 맞는 골프 클럽의 스팩도 달라집니다. 힘이 없는 여성이 무겁고 강한 클럽을 사용하면 거리도 줄고 방향도 나빠지는 것이 그 이유입니다. 야구공을...

돌리기나 골프 연습을 열심히 한 사람 중 허리가 쏙 들어갔다는 사람이 있다. 이것은 복부비만이 해소됐다기보단, 복부의 근육이 강화돼 배를 안으로 밀어 넣었기 때문이다. 복부 근육이 약한 사람은 배가 더 많이 나온 것처럼 보인다. 한편 사우나를 하면...