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다이어터 30키로 빼면서 먹었던 이것저것 음식들 소개........... 2025.01.19해당카페글 미리보기
순살생선 냉동제품도 있고 고등어 아니어도 종류 많음 쿠팡 곰곰상품도 있고 오뚜기도 있고 다양 쟁여둘거면 냉동제품을 추천...버섯종류(팽이버섯 새송이버섯 위주였음) 계란 하루견과(견과류를 좋아함) - 크렌베리 없는 제품 소스닭 안사먹음 그냥 요리...
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2025년 시산제 산행(소구니산~유명산) 2025.03.03해당카페글 미리보기
만한. 곰곰.....고민할 필요는 애당초 없다. 비록 이러저러한 개인사정으로 매 번 탑 산악회 산행에 함께 할 수는 없지만, 시산제, 여름 특별산행, 송년 산행은 가능한 참석하리라 생각하고 있었던 터라서. 망설이는 일이 있다면 장미할매의 건강상태인데...
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그릭 요거트 피자와 양배추 샐러드 [출처] 그릭 요거트 피자와 양배추 샐러드|작성자 마이드림 2025.02.13해당카페글 미리보기
차릴까 곰곰 생각하다가 결국은 생각대로 안되고 변경되는 경우가 있다. 아침에 채소 볶음을 생각했었는데 토스트 피자와 샐러드로 변경~ 오늘 아침에 후딱 만든 메뉴는 그릭 요거트 토스트 피자와 양배추 샐러드인데 맛있다. 재료 분량(2인분) -200...
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내 맘대로 에그패스팅 기록 2024.06.30해당카페글 미리보기
1 닭가슴살1덩이 호두 7개 아몬드 5개 캐슈넛3개 말린청포도 3알..? 저지방우유 반컵 10:10 햇반 프로틴 1개 HBAF 먼투선 하루견과 블루베리 점심 12:20~12:35 알탕 완그릇 대존맛 + 쌀밥 한숟가락 14:30삶계1 노랑사각치즈 1 미니스니커즈1 곰곰미니...
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단것만 찾다가 병 얻는 ‘설탕 식탐’ 벗어나는 법은? 2024.03.20해당카페글 미리보기
아보카도나 견과류·씨앗 등 건강에 좋은 지방이 들어 있는 점심식사를 먹으면 포만감이 들고 혈당이 안정된다. 바쁜 하루를 활기차게 보내는 데 도움이 된다. 간식으로 과일을 먹는다 설탕을 완전히 끊기도 힘들지만 그럴 필요도 없다. 설탕이 많이...