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생곰피 <쇠미역> 장아찌 만들기 2024.07.06해당카페글 미리보기
선물, 생곰피로 장아찌 만들기! 와송 효능과 부작용까지 알아보자! 싱싱한 생곰피로 を作る 쇠미역 장아찌 레시피 1. 재료...젓가락 장갑 (선택사항) 3. 만드는 방법 곰피 손질하기 곰피는 찬물에 담가 깨끗이 헹궈주세요. 곰피 줄기 끝부분은 잘라내고...
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곰피데치기 곰피쌈 맛있게 먹는법 곰피 쇠미역 요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
따라 다진 마늘, 김, 깻잎 등을 추가해도 좋습니다. 곰피밥은 김치나 장아찌와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 3. 상큼한 맛...큰술 다진 마늘 1큰술 깨 1큰술 설탕 약간 후추 약간 만드는 방법 양념 재료를 모두 섞어 양념을 만듭니다. 상추, 오이, 당근...
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절인무우만두피 파래굴국 모듬전골 곰피장아찌 마늘장아찌 오이장아지 2023.03.08해당카페글 미리보기
후 장아찌국물100 진장2끓여 채 거른다 ③대파어슷 ④팬 들기름2 마 포두부말이 닭가슴살삶아 모든야채 포두부에 김밥말듯 만다 봄동300잘게쌀가루듬뿍 들깨가루3 소금 쪄 식혀 털어먹는다 감자부침얇게 소금 물 자작 헹구어 물기 빼 두부300물기 짜 팽이...
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찰떡궁합, 고혈압 환자에게 좋은 곰피 두부말이 2016.04.01해당카페글 미리보기
말이 만드는 법 ▶ 재료 : 곰피 50g, 두부 1/2모, 소금 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 소금을 약간 뿌려둔 후 노릇노릇 구워낸다. ㉡ 곰피는 물에 씻어 소금을 제거한 후 끓는 물에 데쳐낸다. ㉢ 곰피는 적당한 크기로 썰어 구워낸...
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몸을 살리는 자연식 밥상 365 2018.04.10해당카페글 미리보기
샌드위치를 만드는 법을 알아보자, 1, 통밀식빵은 마른 팬에 앞뒤로 구워 준비한다, 2, 구운 통밀식빵 한 쪽을 놓고 양상추나 잎채쇠 새싹채소 등 집에 있는 채소를 올린다 3, 신선하고 당도 높은 과일을 슬라이스 해 올린다, 4, 견과류를 갈아 뿌린다, 5...
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김·파래·톳·매생이·미역 해조류 밥상 2014.03.01해당카페글 미리보기
쇠미역) 200g, 닭 가슴살 1쪽(100g), 통깨 약간 무침양념 깨소금 1큰술, 참기름 2작은술, 국간장 1작은술, 소금 ⅓작은술 만드는 법 1 물미역은 찬물에 바락바락 주물러가며 깨끗이 씻는다. 2 ①의 물미역을 팔팔 끓는 물에 파랗게 데쳐 재빨리 건져 식힌...
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[천기누설] 황사, 미세먼지를 잡아라 2016.03.29해당카페글 미리보기
머위장아찌: 발효로 흡수율을 높인 것이다 머위는 깨끗히 씻은후 물기를 말린다 머위 잎과 머위대를 분리한다 머윗잎은 1~2주 줄기는 4주는 되어야 숙성된다 따로 담는다 머윗대는 껍질을 벗겨서 사용한다 간장 1물 1 비율로 한다 설탕한국자 식초를...
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몸을 살리는 자연식 밥상 365 2017.11.15해당카페글 미리보기
버섯장아찌, 석류, 토요일 피스타치오두유, 대추, 감자그라탕, 떡국, 야콘, 팥모닝빵,자몽, 콩밥, 밀고기밤채말이, 우거지찌개,곰피무침,당근바나나, 쌈 채소,곰피무침 자연식궁중떡복이 토란오븐구이, 한라봉 일요일 아마씨두유, 오트밀죽, 버섯피자...