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따라 다진 마늘, 김, 깻잎 등을 추가해도 좋습니다. 곰피밥은 김치나 장아찌와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 3. 상큼한 맛...큰술 다진 마늘 1큰술 깨 1큰술 설탕 약간 후추 약간 만드는 방법 양념 재료를 모두 섞어 양념을 만듭니다. 상추, 오이, 당근...

말이 만드는 법 ▶ 재료 : 곰피 50g, 두부 1/2모, 소금 약간 ▶ 만드는 순서 ㉠ 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 소금을 약간 뿌려둔 후 노릇노릇 구워낸다. ㉡ 곰피는 물에 씻어 소금을 제거한 후 끓는 물에 데쳐낸다. ㉢ 곰피는 적당한 크기로 썰어 구워낸...

샌드위치를 만드는 법을 알아보자, 1, 통밀식빵은 마른 팬에 앞뒤로 구워 준비한다, 2, 구운 통밀식빵 한 쪽을 놓고 양상추나 잎채쇠 새싹채소 등 집에 있는 채소를 올린다 3, 신선하고 당도 높은 과일을 슬라이스 해 올린다, 4, 견과류를 갈아 뿌린다, 5...

쇠미역) 200g, 닭 가슴살 1쪽(100g), 통깨 약간 무침양념 깨소금 1큰술, 참기름 2작은술, 국간장 1작은술, 소금 ⅓작은술 만드는 법 1 물미역은 찬물에 바락바락 주물러가며 깨끗이 씻는다. 2 ①의 물미역을 팔팔 끓는 물에 파랗게 데쳐 재빨리 건져 식힌...

머위장아찌: 발효로 흡수율을 높인 것이다 머위는 깨끗히 씻은후 물기를 말린다 머위 잎과 머위대를 분리한다 머윗잎은 1~2주 줄기는 4주는 되어야 숙성된다 따로 담는다 머윗대는 껍질을 벗겨서 사용한다 간장 1물 1 비율로 한다 설탕한국자 식초를...

https://youtu.be/yVcFb4N3EtU

버섯장아찌, 석류, 토요일 피스타치오두유, 대추, 감자그라탕, 떡국, 야콘, 팥모닝빵,자몽, 콩밥, 밀고기밤채말이, 우거지찌개,곰피무침,당근바나나, 쌈 채소,곰피무침 자연식궁중떡복이 토란오븐구이, 한라봉 일요일 아마씨두유, 오트밀죽, 버섯피자...