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날에 식단 조절을 좀 더 빡세게 하는 편이야~ 이날도 마찬가지! 3월 23일 아침 - 두부 카프레제+발사믹+올리브유, 고구마 2개, 삶은계란 1개 점심 - 크랜베리 피칸 아몬드 통밀빵 6조각 + 샹달프 딸기잼 + 크림치즈, 바나나 1개, 우유 저녁 - 닭가슴살...

빠르겠다 싶어서... 독하게 맘먹고 한 다이어트... 매일 매일 느끼는거지만... 다이어트는 정말 자기의지라는... 아직도 세상이...식이요법도 한국에서 했던것처럼 비슷한 음식으로 식단을 맞춰서... 꼬박 꼬박 챙겨먹고, 못챙겨 먹었을땐... 한국에서...

다이어트 식단 - 걷기가 다이어트에 가장 좋은 이유 걸으면 지방이 가장 잘 분해가 된다. 걸으면 지방이 가장 잘 분해가 된다는 것은 이미 많은 사람들이 경험으로 많은 글에서 보여주고 있다. 미국의 운동생리학자 폴락 연구팀은 실제 실험을 통해서 이를...

책은 곰꼼하게 읽어야 해요. 당질이 어떤건지 당질이 든 음식이라면 바로 단 음식을 말하는구나 라고 생각했는데 전분 같은 전혀...먹어도 된다고 하네요. 배불리 먹고 7일에 3kg 감량하는 슈퍼단계도 소개되고 있고 이 당질 다이어트가 실제 당뇨병을...

겉은 바삭 속은 쫄깃 참 맛있어요~~^^ 현미찹쌀 넣은 대추곰이랑 딸기, 돼지감자, 사과, 호두, 아몬드 오늘 아침 식단이예요~^^ 다이어트 하는 즐거움이 있습니다~~ 처음에는 밥 생각 때문에 무진장 실패 하기도 했는데 인내하다보니 이제는 먹는 즐거움에...

5월의 다이어트 식단 요일 월 화 수 목 금 토 일 아침 다시마차 1컵 토마토 2개 표고버섯차 1컵 커피 1잔, 저지방우유 1컵 자몽 1개, 전복찜 1개 다시마차 1컵 토마토 1개 표고버섯차 1컵 커피 1잔, 저지방우유 1컵 자몽 1개, 오이 1개 다시마차 2컵 커피...

2차 다이어트 1일쨰로 접어들었읍니다. ㅋㅋ 음, 오늘 일과를 말하자면, ㅋ 식단 아침 - 우유반잔, 밥 반공기, 호박조림, 김치조림, 병천순대 4개 점심(급식) - 볶음밥한공기정도, 미니김말이튀김 2개, 오이소박이 2개 저녁 - 밥 반공기, 김치조림...

울 엠파스가 허리가 넘 두꺼워서여,.. 뛰어댕기는게 곰이 구르는거가터요.. 엄마가 이런 표현을 쓰는게 쉽지만은 않답니다.. ㅡ...갈 정도.. 두 손으로 잡아도 모자라요.. 14개월된 숫컷인데요 혹시 토끼들의 다이어트 식단 아시는 분.. 좀 가르쳐주세요..

저녘에 많이먹는건지 모르겠지만.. 그래서 전 매일아침에 곰은콩과검은깨를 갈아 우유에 썩어먹고.. 집을 나섭니다..학교에가면...애들은 다 햄버거 먹는다고 날리가 아닙니다.. 전..짐 다이어트 중인데..햄버거....최악입니다..그래서 .. 점심때는 뭘...