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♡우아하게 곱게 늙는법♡ 1. 건강한 생활습관을 가져야 한데요. 금연과 절주 그리고 식이요법으로 생활습관을 바꾸어야 하지요. 올바른 생활습관은 건강을 올바르게 다잡아 주면서 아름답게 늙어갈수 있는 척도라 하는군요. 2. 적당한 운동은 필수라...

더 젊게 더 곱게 늙는 법 http://blog.daum.net/agagom2007/1074 ● 노화방지에 좋은 운동 하루30분 걷기 사실 예전에 이런 말을 했으면 "뭬야?" 라는 타박을 들었을 꺼예요- 왜냐구요? 옛날-고작 10~20년 전만해도 사람들은 지금보다 더 걸었으니까요...

반대로 늘 불평하고 의심하고 경쟁하고 집착하는 것은 인상을 안좋게 만들고 흉하게 늙어가게 만든다 하네요. 그래요.곱게 늙는법을 늘 강조하시는 "법륜스님"이 말씀하시기를 "잘 물든 단풍은 봄꽃보다 예쁘다" 고 했어요. 봄꽃은 예쁘지만 떨어지면...

대원님들! 안녕하세요? 곱게 늙는 법이 있다고 해서 얻어 왔는데요.... 정말 이렇게 하면 고와질 수 있나요? 한번 해보시고 정말 곱게 되었는지 나중에, 아주 나중에 알려 주세요. ㅋㅋㄸ 올림...

♡ 우아하고 곱게 늙는 법 ♡ 1. 건강한 생활습관을 가져야 한대요. 금연과 절주 그리고 식이요법으로 생활습관을 바꾸어야 하지요. 올바른 생활습관은 건강을 올바르게 다잡아주면서 아름답게 늙어갈 수 있는 척도라 하는군요. 2. 적당한 운동은 필수라...

천천히 곱게 늙는 방법 비타민 C· 비타민 E· 카로티노이드· 플라보노이드· 이소플라본· 알리신 등은 노화를 막는 효과가 있는 것으로 알려진 물질이다. 이 물질들이 많이 든 음식을 먹으면 갱년기를 극복하는 데 도움이 된다. ◈ 비타민 C `항산화...

융산 김법종 종사님의 곱게 늙는 법 이목구비 성리대전 耳目口鼻 性理大全 있는 듯 없는 듯 흔적 없는 허심虛心으로 지난 날 자랑일랑 모두 다 잊고, 무엇을 해주기를 바라지 말며, 한걸음 물러서서 양보하는 것. 이 길이 곱게 늙는 정로正路 아닌가. 아는...

1. 말 수 줄이기 (少言) 지식 경험 경륜이 풍부하니 하고 싶은 말이 많고 지금 젊은이들 성에 차지 않으니 참견하고 싶고 한강의 기적을 이룬 주역이 누군데.....등 2. 음성을 낮추기 (弱言) 청각이 둔하니 잘 안들리고 답답하니 목소리가 커지고 내 귀가...

솔직하기 때문입니다. 빨리 늙고 싶지 않다면 보다 우아하고 곱게 나이 들고 싶다면, 더 많이 웃고, 더 많이 울고, 더 많이...성숙(成熟) 해지고, 고난(苦難)을 겪은 만큼 위대(偉大) 해지는 법인가 봅니다 노년은 생각보다 멋지고 아름다운 인생길이며...