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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
된다는 뜻) 3. 초절식을 하지 말아야 하는 이유? 2번을 보고 그럼 나 더 적게 먹어도 되겠네? 라는 생각이 들 수도 있는데 기초 대사량은 내가 정말 가만~~히 누워서 움직이지 않고 숨만 쉬어도 소비되는 에너지양임. 근데 기초대사량 보다 적게 먹는 경우...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
졌다는 뜻. 이미 몸에서 적은 식사량에 적응한건데, 이때 운동을 통해 활동량을 늘리면 더 많음 음식이 필요하게 됨. 이 때 식사량을 더 늘려서 대사량을 회복할 것. → 굶는 다이어트를 오래 할 경우, 기초 대사량이 감소한다. = 몸에 장기에서 기능을...
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유리와 플라스틱: 어떤 것이 환경에 더 좋을까? 2023.05.04
많이 공급하는 인도의 '샨카르가르'에서는 노동자의 기본권 침해가 일어나기도 했다. 실리카 분진에 장기간 노출되면, 건강에 문제가 생길 수 있다는 연구도 있다. 실리카 분진을 장기간 흡입하면, 치료가 불가능한 폐 질환 '급성 규폐'에 걸릴 수 있다는...