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방 대청소 하는 순서 & 방법 2024.03.20
쓸 땐 꼭 장갑, 마스크를 끼고 계속 환기 햇볕 일광 소독 되게 활짝 여세요 https://mediahub.seoul.go.kr/archives/2001612 실내공기 전문가가 알려주는 올바른 환기법 더러운 집이 괜히 더러워 보이는 게 아닙니다 싱크대며 바닥이며 먹은 그릇이며 물건...
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🦪 식당보다 맛있는 코스트코 꼬막비빔밥 2024.01.22
가격은 13990원으로 기억한다. 사진으로 보니까 작아보이는데 그릇이 대따 크다! 그리고 사온 그대로 비비면 꼬막이 진짜 진짜...좀 남음 대표님의 꼬막비빔밥 레시피 1. 밥을 반공기 ~ 한공기 정도 추가 2. 들기름 추가 3. 청양고추 다진거 한수저 or...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
아침 - 안먹음 💪🏻점심(12시) - 양 줄인 일반식 ex) 잡곡밥 1/3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐...or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150...
