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철분제 꼭 먹어야 할까?… 격일 섭취시 흡수 최적화▶철분 부족시 빈혈로 피로ㆍ두통ㆍ심장 두근거림 ▶ 격일로 공복에 오렌지주스와 섭취 2024.05.21해당카페글 미리보기
철분제 꼭 먹어야 할까?… 격일 섭취시 흡수 최적화 ▶ 철분 부족시 빈혈로 피로ㆍ두통ㆍ심장 두근거림 ▶ 격일로 공복에 오렌지주스와 섭취하면 효과 ▶커피와 우유, 제산제 등 함께 복용은 피해야 철분 보충제가 피로를 완화시켜준다고 들었다. 나도...
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아침 공복에 ‘좋은 음식 vs 나쁜 음식’ 2024.10.21해당카페글 미리보기
⑤ 사과: 껍질째 사과를 섭취할 시 장운동을 촉진하고 변비를 예방하며, 안토시아닌이 항산화 작용을 하고 칼륨이 혈압 조절에...수 있으므로 주의해야 함. ② 커피: 공복 상태에서 커피를 마시면 과도한 각성 작용과 두통, 속 쓰림을 유발할 수 있으므로...
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바나나 1개 칼로리 아침 공복 바나나 2024.07.16해당카페글 미리보기
섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 졸음: 트립토판이라는 아미노산이 졸음을 유발할 수 있습니다. 4. 바나나를 먹는 시 주의 사항 공복에 과다 섭취하지 않기: 1~2개 정도 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 두통이나 속 쓰림이 발생하면 섭취를 줄이거나...
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보이차 보관법 공복 임산부 가능여부 정리함 2024.07.17해당카페글 미리보기
법, 공복 섭취, 임산부 섭취 가능 여부 총정리 1. 보이차란? 보이차는 중국 푸젠성에서 생산되는 흑차의 한 종류입니다. 푸에르茶(普洱茶)라고도 불리며, 숙성 과정을 거쳐 독특한 맛과 향을 지닌 차로 알려져 있습니다. 보이차는 찻잎을 쌓아 발효시킨 후...
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탁센 용량 두통 치통 성분 복용법 2024.07.17해당카페글 미리보기
이부프로펜보다 두통 완화에 더 적이라는 연구 결과도 있습니다. 4. 탁센 성분 탁센은 다음과 같은 주요 성분으로 구성됩니다. 나프록센: 250mg, 500mg 셀룰로오스: 첨가제 크로스카멜로오스 나트륨: 첨가제 수산화 마그네슘: 첨가제 황색 5호: 착색제...