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철분제 꼭 먹어야 할까?… 격일 섭취시 흡수 최적화▶철분 부족시 빈혈로 피로ㆍ두통ㆍ심장 두근거림 ▶ 격일로 공복에 오렌지주스와 섭취 2024.05.21해당카페글 미리보기
철분제 꼭 먹어야 할까?… 격일 섭취시 흡수 최적화 ▶ 철분 부족시 빈혈로 피로ㆍ두통ㆍ심장 두근거림 ▶ 격일로 공복에 오렌지주스와 섭취하면 효과 ▶커피와 우유, 제산제 등 함께 복용은 피해야 철분 보충제가 피로를 완화시켜준다고 들었다. 나도...
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아침 공복에 ‘좋은 음식 vs 나쁜 음식’ 2024.10.21해당카페글 미리보기
⑤ 사과: 껍질째 사과를 섭취할 시 장운동을 촉진하고 변비를 예방하며, 안토시아닌이 항산화 작용을 하고 칼륨이 혈압 조절에...수 있으므로 주의해야 함. ② 커피: 공복 상태에서 커피를 마시면 과도한 각성 작용과 두통, 속 쓰림을 유발할 수 있으므로...
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바나나 1개 칼로리 아침 공복 바나나 2024.07.16해당카페글 미리보기
섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 졸음: 트립토판이라는 아미노산이 졸음을 유발할 수 있습니다. 4. 바나나를 먹는 시 주의 사항 공복에 과다 섭취하지 않기: 1~2개 정도 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 두통이나 속 쓰림이 발생하면 섭취를 줄이거나...
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보이차 보관법 공복 임산부 가능여부 정리함 2024.07.17해당카페글 미리보기
법, 공복 섭취, 임산부 섭취 가능 여부 총정리 1. 보이차란? 보이차는 중국 푸젠성에서 생산되는 흑차의 한 종류입니다. 푸에르茶(普洱茶)라고도 불리며, 숙성 과정을 거쳐 독특한 맛과 향을 지닌 차로 알려져 있습니다. 보이차는 찻잎을 쌓아 발효시킨 후...
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탁센 용량 두통 치통 성분 복용법 2024.07.17해당카페글 미리보기
이부프로펜보다 두통 완화에 더 적이라는 연구 결과도 있습니다. 4. 탁센 성분 탁센은 다음과 같은 주요 성분으로 구성됩니다. 나프록센: 250mg, 500mg 셀룰로오스: 첨가제 크로스카멜로오스 나트륨: 첨가제 수산화 마그네슘: 첨가제 황색 5호: 착색제...
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아침 식전 30분~1시간 공복에 복용 갑상선호르몬제-씬지로이드/씬지록신/테트로닌정 2024.06.19해당카페글 미리보기
불면, 두통, 어지러움, 발한, 신경과민, 흥분, 불안, 조울 등 ③ 소화기계- 식욕부진, 구토, 설사, 복부경련 ④ 기타-근육통, 월경장애, 체중감소, 무력감, 다한증, 피부홍조 (2) 과민증- 발진 이 나타나는 경우 투여 중지 (3) 간기능 장애- 발열, 권태감...
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ABC쥬스공복 부작용 및 만들기 비율 효과 있게 먹는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
공복에 ABC 주스를 섭취하면 위장에 자극을 줄 수 있으므로 공복 섭취는 권장하지 않습니다. 식사 후 30분~1시간 정도 지나서...ABC 주스의 부작용은 무엇일까요? 설사: 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. 특히, 비트에 함유된 식이섬유가 많기...
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보이차 성분 및 보이차 공복 카페인 2024.07.17해당카페글 미리보기
특히 공복에 마시면 가 더욱 뛰어납니다. 면역력 강화: 비타민과 미네랄 성분이 면역력을 강화하고 예방에 도움을 줍니다. 피부...홍차나 녹차보다 카페인 함량이 낮지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 불면증: 카페인은 각성 가...
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저녁 먹고 '12시간 공복' 해보라 지방 태워주는 '케톤의 신비' 2023.08.13해당카페글 미리보기
공복 시 검사한 소변검사에서 케톤이 검출되면 당뇨병 발생 위험이 37% 낮았다(유럽당뇨병연구학회지, 2019). 이 교수는 “케톤이 에너지원으로 효율적으로 사용되면 당뇨병이 생길 병인을 개선하는 효과를 낼 수 있다. 공복 기간이 길어져 체내 지방 성분...
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편두통이 있으면 「아이스크림 두통」이 생기기 쉽다 2023.09.15해당카페글 미리보기
왠지 두통의 예감이 든다」고 할 때 등은, 삼가는 것이 좋을지도 모릅니다。 그 밖에도 혈관을 확장시키는 식재를 몇 가지 들어봅시다。 레드와인, 치즈나 요구르트 등의 발효유제품(発酵乳製品), 살라미나 소시지 보존료에도 혈관 확장 물질이 포함되어...