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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 2025.02.24해당카페글 미리보기
하고 나쁜 유산균을 배출하여 혈압상승을 억제시켜 줍니다. 또한 사과에는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 배변 활동에 큰 도움을 주므로 아침에 장을 깨끗하게 청소하는데도 효과적입니다. ○ 양배추 양배추는 위장 점막강화에 큰 도움을 줍니다. 위염...
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아침 공복에 좋은 음식 10가지 공복에 나쁜 음식 2025.03.23해당카페글 미리보기
10가지 & 나쁜 음식 아침 공복은 하룻동안 우리 몸이 필요로 하는 에너지를 충전하는 중요한 시간입니다. 따라서 어떤 음식을 먹느냐에 따라 하루의 건강과 활력이 달라질 수 있습니다. 아침 공복에 좋은 음식 10가지 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등...
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■10월15萬福來★화요일■ ■공복에먹으면좋은vs나쁜음식■ 2024.10.15해당카페글 미리보기
■10월15萬福來★화요일■ ■공복에먹으면좋은vs나쁜음식■ ★공복에먹으면좋은음식★ 1.달걀2.양배추3.감자4.오트밀 ★공복에먹으면나쁜음식★ 1.우유=위벽자극 2.고구마=위벽자극 3.바나나=위장질환=마그네슘필요이상흡수~칼륨과 마그네슘의 불균형을...
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공복에 먹으면 좋은 음식vs나쁜음식 2024.10.15해당카페글 미리보기
■ 공복에 먹으면 좋은 음식 1. 달걀. 2. 양배추 3. 감자. 4. 오트밀 ■ 공복에 먹으면 나쁜 음식 1. 우유= 위벽 자극 2. 고구마= 위벽 자극 3. 바나나= 위장질환= 마그네슘 필요이상 흡수~ 칼륨과 마그네슘의 불균형 초래~ 심혈관 질환 ~ 신장질환이...
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매일 아침 공복에 먹으면 딱딱한 혈관이 팔딱 살아나는 '음식' 2025.01.27해당카페글 미리보기
하고, 혈류를 원활하게 만듭니다. 2. 콜레스테롤 개선 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 늘려 혈관 막힘을...안정시키고 심혈관계 부담을 줄입니다. 공복에 혈관 건강을 위해 섭취하기 적합한 음식은 올리브 오일, 호두와 같은 견과...
