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반찬이나 주스로 섭취 🍹 🚨 주의할 점 위가 약한 분들은 토마토를 공복에 섭취하지 않는 것이 좋습니다! 50대 아침 공복에 절대 먹으면 안 되는 음식? ✅ 2. 우유 – 소화 장애 및 위산 역류 유발! 🥛 아침에 우유를 마시는 것이 건강에 좋다고 생각하는 분들...

아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강 면역체계 강화...있습니다. 맛도 있고 건강에도 좋다고 하니 매일 아침 공복에 계란을 삶거나 구워드셔도 되고 프라이를 해서 드셔도 아주...

수 있습니다. 특히 빈속에 특정 음식을 섭취하면 속쓰림, 소화불량 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 공복에 먹으면 안 좋은 음식 신맛이 강한 과일: 귤, 레몬, 자몽 등 신맛이 강한 과일은 위산 분비를 촉진하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다. namu.wiki...