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그래서 술 지출도 많이 줄었다 건강검진.. 위궤양.식도염...약 열흘치 받아오고 무엇보다 최근에 더 속이 쓰리고 아프다 그래서...담주 커피도 술도 더 줄여봐야지 화이팅!! 끼니 잘 챙겨먹기!! 오전 수업끝나고 바로 수련가는날 늘 공복 상태를 유지...

아침 공복 ‘이걸’ 꼭 드세요. 당뇨 걱정 싹 사라집니다. 아침에 이 음식을 먹으면 당뇨를 예방하고, 혈당 조절에 아주 탁월한 음식이 있는데 바로 과일입니다. 여러분 놀라셨죠? 과일이라니 당뇨인데 과일이라니 당뇨 환자는 과일을 먹으면 안 되는 거...

챙겨 먹기란 쉽지 않다. 이때 아침에 토마토 주스 한 컵만 마셔도 여러 건강 효과를 얻을 수 있다. 하루 한 컵 토마토 주스를 마시면 어떤 건강 효과를 얻는지 알아봤다. ◇심장 건강에 좋고, 콜레스테롤 수치도 낮춰토마토 주스를 하루 한 컵 정도 마시면...

30분쯤 뒤에 먹는 것이 좋을까. 약의 효능을 높이고 부작용을 최소화하는 '올바른 약먹기 방법'을 알아보자. ◇통증을 완화하고...흡수를 지연시키기 때문에, 효과를 빨리 보기 위해서는 공복에 복용하는 것이 좋다. 위나 소장의 운동을 조절하는 약도...