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공복이나 다름없나

아침 공복에 먹어도 '위'에 부담 없는 음식 10 - https://naver.me/FbOoiHOV

떨어졌습니다 찐 아주까리밤콩을 요플레에 넣어 먹으니 고소하니 좋네요 요플레가 점성이 많아서 알로에 같기도 하고 나또 같기...당이 절대 안 떨어집니다 당화 혈색소가 떨어져야 공복당이 내려가거든요~~ 6년간 꾸준한 관리로 지금은 건강이 많이 좋아...

두부, 오이, 양상추, 파프리카, 토마토 1개, 밥 - 큰 접시에 점심 : 멸치, 피망, 버섯, 김치, 밥 볶은 것. 간식 : 아몬드 16개 + 요플레 / 복숭아 6조각 저녁 : 닭가슴살, 양파, 당근, 양상추, 오이, 파프리카, 버섯, 토마토(大) 1개, 밥 - 큰 접시에 배...

생활발견에 있던거 있잖아요.. 진짜?진짜!에 나왔다면서 공복에 요플레 먹으면 삼일이면 허리 일 인치 줄어든다는 얘기. 그거 요플레를 밥 대신 먹는거예요? 그럼 과자로 해도 빠질텐데;; 아니면 요플레 먹고 몇시간 후에 밥을 먹는단거예요;;?

그 요플레! 먹어도되나?

아침 공복, 저녁 자기 전 물 1잔 마시기.이렇게 하면 췌장을 살리는 기적의 비법이 될 수 있다고 말한다. 여기에는 조금 복잡한 우리 몸의 소화과정에 그 비밀이 있다. “식사 후 2시간 뒤에 물을 200~ 300ml 정도 마시면 위산을 희석해 주므로, 췌장에서...

아... ㅋㅋㅋㅋ 열무김치 넣어 끓인 라면이 먹고 싶어서 만들어 먹고, 영화 하나 보고 다시 잠듦. 그리고 오늘 아침, 공복에 밥풀 서너 개 먹고 요플레 또 먹음. ㅋㅋㅋㅋ 혼자 있으니까, 내 손을 개체화 시켜서 손과 배를 공명 시켜서, 손이 멀쩡해지는...

빼면 다음날 발톱이 닳지 않았다. 점심 메뉴가 흑염소 전골이란 문자였다. 칼로리의 산술에 단 호박과 달걀, 참외와 요플레로 공복을 깼다. 11시 도착 위해 빈틈없이 서둘렀다. 일상을 벗어나자 배롱나무, 무궁화 꽃이 반겼다. 아내는 조수석에 앉아 피곤...