카페검색 본문
카페글 본문
-
공복에 좋은 음식과 피해야할 음식 2024.09.25해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식 1. 미지근한 물 아침에 눈 뜨자마자 물 한 잔 마시는 습관을 들여보세요. 물은 밤사이 부족해진 몸속 수분을 채워주고, 노폐물도 배출시켜주는데요. 특히 수분 부족으로 끈적해진 혈액을 정상화해 심장병, 뇌콜중 등 혈관 질환 예방에...
-
바나나 효능 공복에 먹으면 좋은 과일 2024.03.24해당카페글 미리보기
같은 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 체내에 빠르게 에너지를 공급하고 소화를 돕는데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 B6와 마그네슘을 함유하여 스트레스를 완화시키고 피로를 줄일 수 있습니다. 따라서, 바나나는 공복에 먹으면 좋은 과일 중 하나입니다...
-
아침공복에 먹으먼 좋은 음식 2024.10.09해당카페글 미리보기
보약보다 좋은 음식 5가지⬅️ 1. 계란 계란은 대표적인 저칼로리 고단백 완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면 하루동안 우리가...감자 감자에 들어있는 녹말성분은 위를 보호 해주고 아침 공복에 감자를 생으로 갈아 마시면,위궤양,위염 예방 및 치료에...
-
아침 공복에 좋은 음식 나쁜 음식 6가지 2024.09.28해당카페글 미리보기
아침 공복에 좋은 음식 6가지 1) 물 아침에 마시는 물 : 장 활동 촉진 체내 독소 배출 혈액 순환 개선 뇌 기능 향상 영양 성분: 수분 실제 리뷰: "아침에 물 한 잔 마시면 장이 움직이는 것 같아요. 변비 예방에도 도움이 되는 것 같아요." 2) 따뜻한 물...
-
공복에 먹으면 안 좋은 과일들.jpg 2024.09.08해당카페글 미리보기
-
아침 공복에 좋은 음식 10가지 공복에 나쁜 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식 10가지 1) 양배추즙: 비타민 U가 풍부하여 위 점막 보호와 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. healthdamoa.com 아침 공복 양배추즙 2) 오트밀: 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시키고, 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 아침 공복...
-
아침 공복에 좋은 음식과 안좋은 음식 8가지 확인하기 2024.07.16해당카페글 미리보기
아침 공복에 좋은 음식 물: 아침에 일어나면 먼저 한 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물은 숙면 후 탈수된 몸에 수분을 공급하고, 위장 활동을 촉진하며, 신진대사를 활발하게 합니다. 양배추즙: 양배추즙은 비타민 U가 풍부하여 위 점막을 보호하고...
-
공복에 피해야 하는 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
높은 과일 2. 매운 음식: 이유: 위 점막을 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다. 예시: 고추, 양념이 강한 음식 등 3. 탄산음료: 이유: 위산 분비를 촉진하고 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 또한, 칼슘 흡수를 방해하여 뼈 건강에 좋지 않습니다. 4. 커피...
-
아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식들은?? 2024.06.20해당카페글 미리보기
감자는 피부미용에도 탁월하고 빈혈 변비를 예방 해 줍니다. 또 면역력을 강화해주고 고혈압을 예방해주니 진정 보약보다 더 좋은 음식이 아닐 수 없습니다. 3. 블루베리 항산화 물질이 풍부한 과일중 대표주자인 블루베리는 기억력을 높여주고 혈압과...
-
아침 공복에 좋은 음식 빈속에 안좋은 음식 (바나나,고구마,토마토) 2024.07.17해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식은 위장에 부담을 주지 않고 에너지를 충전해주는 음식입니다. 물: 아침에 일어나면 먼저 한 잔의 물을 마셔...촉진합니다. 특히 녹차는 항산화 성분이 풍부하여 건강에도 좋습니다. rich365.co.kr 아침 공복에 따뜻한 음료 마시기 과일...