카페검색 본문
카페글 본문
-
공복에 좋은 음식과 피해야할 음식 2024.09.25해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식 1. 미지근한 물 아침에 눈 뜨자마자 물 한 잔 마시는 습관을 들여보세요. 물은 밤사이 부족해진 몸속 수분을 채워주고, 노폐물도 배출시켜주는데요. 특히 수분 부족으로 끈적해진 혈액을 정상화해 심장병, 뇌콜중 등 혈관 질환 예방에...
-
아침에 바나나 사과 아침공복에 좋은 음식 다섯가지 2024.08.25해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식을 섭취하는 이유 신체 기능 활성화: 아침 공복에 영양을 공급하면 신체 기능이 활성화되어 하루를 더욱 활기차게 시작할 수 있습니다. 대사율 증가: 아침 식사를 거르면 신체는 에너지 부족 상태를 인지하고 기초대사율을 낮추어 살이...
-
아침 공복에 좋은 음식 나쁜 음식 6가지 2024.09.28해당카페글 미리보기
건강한 하루를 위한 현명한 선택을 돕겠습니다. 1. 아침 공복에 좋은 음식 6가지 1) 물 아침에 마시는 물 : 장 활동 촉진 체내...따뜻한 물 mobile.hidoc.co.kr 아침에 마시는 따뜻한 물 : 체온 상승 위장 운동 촉진 소화 기능 개선 혈액 순환 개선 영양...
-
★아침공복에 먹으면 좋은음식 2024.07.21해당카페글 미리보기
먹으면 좋은 음식들을 소개하겠습니다. *사과 '아침에 먹는 사과는 금사과'라는 말이 있을 정도로 아침 사과의 건강 효과는 뛰어납니다. 공복에 사과를 먹으면 장이 자극받아 대변을 보는 게 수월해지는데요. 특히 사과를 껍질째 먹으면 변비 예방에 더...
-
해당카페글 미리보기
테이블글 본문
-
전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
좋게 먹고싶은거 먹고 잘 소화시키고 적당한 운동과 최소 자기전 3시간 공복유지가 제일 건강과 다이어트에 좋고 뭐든 골고루...게 건강과 관련이 커서그럼) 불편한 자리서 맛있거나 좋은거 먹어도 소화 안되고 먹을때 개도 안 건드린다는 말 나오고 이런...
-
매일 챙겨먹는 영양제 소개 2023.11.29
앞자리가 바뀌면서 운동만으로는 건강 챙기기가 쉽지 않다는 것을 깨닫고 영양제를 종류별로 구입해서 먹기 시작했는데요...할인할 때 구입하세요 ㅎㅎ) 약이 작아서 들고 다니기도 편하고 공복에 먹기에도 부담이 없어요. 우선 전 과민성대장증후군을...
-
다이어트 식단 공유 2023.07.23
컨디션이 좋은 것이 바로 이 이유이다. 뿐만 아니라 우리 뇌는 케톤체를 에너지로 사용하는 것을 좋아하기 때문에 집중력도 높아진다. 마지막으로 다이어트 보조제가 필요한 이유에 대해 알아보자. 체지방 감소 기능성 보조제는 체지방을 태우기 위한...