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실제로 저는 다이어트 시즌에 공복 유산소 하다가 .......화장실 가는 것이 넘 아팠습니다.... 공복운동 하지마시길 ^.^.........

물음 하루종일 X 생각만 나고, 일상이 유지가 안됨 산고의 고통이 이런건가 엄마가 날 낳으실때 마음을 헤아리게 됨 VS 3일 공복 짤처럼 점점 정신이 아득해짐 가끔 정신을 차리면 예민하고 까칠해져 벌임 들어가라는 배는 안 들어가고 엄한 것만 들어감...

건강검진 결과 나왔는데 혈당이 높다네 공복혈당 낮추는 방법이 있을까? 살이 최근에 좀 찌긴했는데 마카롱 같이 단거는 좀 많이 먹긴해 그냥 탄수화물을 줄이는게 답이겠지?

공복 유산소가 다이어트에 좋다죠..? 오늘부터 도전해봅니다..

철분 종합 비타민(각종 비타민:b,c,d등) 밀크씨슬 msm 이건 속이 좀 많이 쓰렸어서 무조건 밥먹고 먹어야했고 유산균이랑 오메가3는 괜찮아서 공복에 자주 먹고 있어 증상이 사람마다 다른거 같은데 나랑 다 비슷할려나ㅠ

천계 할때 접촉 불량이었나봄 운동 한건 내가 아니까 그나저나 몸무게 변화가 보입니다!! 목표까지 1키로 남음!!!! 천국의 계단 20분 할 수 있게 된 뒤로 탄렫 받는거 같음

오래도 아니고 한 30분? 심박수 120 정도로 설렁설렁 타도 똑같이 하루종일 저 상태… 나도 공복유산소 좀 타보고 싶다…

출처 : humoruniv.com/pds1316394