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새싹보리 효능 새싹보리 분말 공복 카페인 2024.10.25해당카페글 미리보기
대한 명확한 과학적 근거는 부족합니다. 공복 섭취 시 주의사항 속쓰림: 공복에 섭취하면 속쓰림을 유발할 수 있으므로 물과 함께 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 저혈당: 혈당이 낮은 사람의 경우 공복 섭취 시 혈당이 더욱 낮아질 수 있으므로 주의해야...
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공복혈당장애 공복혈당 왜 오르는걸까? 수치와 낮추는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
공복 시 혈당이 높게 나타나는 것이 특징입니다. 공복혈당장애는 당뇨병의 전 단계로, 방치하면 당뇨병으로 이어질 수 있기 때문에 조기 발견과 관리가 중요합니다. 왜 공복혈당이 높아질까요? 공복혈당이 높아지는 원인은 다양하지만, 주요 원인으로는...
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잘 산 인생. 공복 음식 2024.10.14해당카페글 미리보기
일어나 물을 한컵 마신 뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전히 흡수해 체내의 신진대사를 끌어올리기 좋습니다. 계란에는 항산화 기능을 하는 비타민A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화 등 안심하고 먹을 수 있는 종합비타민 같은...
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공복혈당장애 정상수치와 혈당 낮추기에 도움되는 식습관은? 2024.08.24해당카페글 미리보기
수치는 검사하는 기관이나 방법에 따라 약간의 차이가 있을 수 있지만, 일반적으로 공복혈당이 100mg/dL 이상 126mg/dL 미만일 때 공복혈당장애로 진단합니다. 혈당 낮추기에 도움되는 식습관 공복혈당장애를 관리하고 혈당을 낮추기 위해서는 다음과 같은...
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아침 공복에 좋은 음식 VS 아침 공복에 나쁜 음식 2024.10.27해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식 ① 미지근한 물: 자는 동안 수분이 부족하여 혈액이 끈적해져 기상 직후 몸이 더 무겁게 느껴지므로, 신진대사...② 양배추: 식이섬유가 풍부한 양배추를 생으로 섭취 시 혈당을 낮추고 변비를 예방하며, 위 점막 보호 및 재생력 향상에...