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■공복 혈당이 높은 이유와 공복 혈당 낮추는 방법 공복으로 혈당 재는 이유는? 공복 혈당 검사는 당뇨 여부를 확인하는 가장 기본적이면서도 매우 중요한 검사입니다. 공복 혈당은 8시간 이상의 공복 상태에서 혈액, 즉 혈장 속의 포도당 농도를 말...

혈당 정상 수치 및 공복 혈당 높아지는 이유와 낮추는 방법 📌 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 하지만 혈당이 지나치게 높아지면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 공복 혈당 수치는 당뇨병 예방 및 조기...

식후 공복 혈당 정상 수치 낮추는 관리 방법 총정리 식후 혈당과 공복 혈당의 관계 공복 혈당: 밤새 금식한 후 아침에 측정한 혈당 수치로, 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정합니다. 식후 혈당: 식사 후 혈당이 최고조에 달하는 시점의 혈당...

당뇨병에 걸릴 위험이 높아집니다. 기타 : 다낭성 난소 증후군, 고혈압, 고지혈증 등 다른 이 동반될 수 있습니다. 공복혈당을 낮추는 방법은 무엇일까요? 식습관 개선: 규칙적인 식사: 하루 3끼를 거르지 않고 규칙적으로 식사합니다. 저혈당 지수 식품...