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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
혈당 내리는 홈트 중에 (내가) 제일 효과본 건 스쿼트 몸이 익숙해지면 예전같은 수치가 안나오기때문에 점점 운동강도를 높여줘야해 아니면 시간을 늘리던가 그래서 요즘 책 악력기 덤벨 로테이션 돌립니다 덤벨 들고 런지 악력기 깍지끼고 누르면서...
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공복혈당 100, 122 등 공복혈당 내리는 법 2021.08.20해당카페글 미리보기
공복혈당 100, 122 등 공복혈당 내리는 법이 궁금해서 유튜브 동영상을 찾아보니깐 공복혈당 관리할려면 스트레스, 수면 등의 문제가 관리되어야 한다고요 그래서 스트레스를 관리해볼 겸해서 스트레스 관리에 관한 유튜브 실시간 무료 강의를 신청해...
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공복혈당 140, 150 등 당수치 내리는 법 올바른 수면방법 2019.09.19해당카페글 미리보기
공복혈당 140, 150 등 당수치 내리는 법 올바른 수면방법 공복혈당 140, 150 등 당수치 내리는 법으로는 올바른 수면방법이 있다고 합니다. 늦은 취침, 불규칙적인 수면 등을 관리하셔서 당수치 내리셨으면 합니다.
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암이 좋아하는 나쁜 탄수화물을 먹지 말고 좋은 탄수화물을 먹자 2024.11.13해당카페글 미리보기
아침에 공복혈당 제니까 180이 나온다. 밤에 떡 하나 먹은 결과다. 당뇨환자가 먹으면 안되는 음식을 암환자도 먹으면 안된다. 당뇨환자가 해야할 식이요법을 암환자도 해야한다. 암환자가 나쁜 탄수화물을 먹으면 안되는 이유가 크게 2가지다. 하나는...
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혈당 스파이크, 예방법은? ‘이것’ 먹고 ‘이렇게’ 운동하자 2021.06.01해당카페글 미리보기
오랫동안 공복 상태가 계속되다가 혈당지수가 높은 음식이 갑자기 들어오면, 혈당이 급격하게 올라간다. 흔히 아침 식사로 식빵, 팬케이크에 잼이나 꿀을 곁들이거나 우유에 달콤한 시리얼을 넣어서 먹는 사람이 많은데 이는 바람직하지 않다. 혈당을 완만...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
220 * 공복시 혈당 : 110 * 헤모글로빈 A1c : 6.5% 3) 어느날 갑자기 건강을 위협하는 "혈관 경화" 혈관의 노화, 즉 "경화" 는 두 가지 시간 축으로 살펴볼 수 있다. 신체의 노화가 진행됨에 따라 혈관이 단단해지기도 하고, 이와는 별도로 급속히 젊어...
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[6차시 과제] 어쩌다 내게 온 2024.02.25해당카페글 미리보기
주었다. 당뇨인에게 좋은 음식과 나쁜 음식을 설명하고 음식마다 혈당에 미치는 영향이 다르다는 것도 알려주며 공복 시간과 식사 전후의 혈당을 어느 수치로 관리해야 할지도 세세하게 말해줬다. 나는 내 병에 대한 세심한 관심과 교육을 들은 것만으로...
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당뇨 혈당수치 내리는 10가지 방법 2020.04.05해당카페글 미리보기
수치 내리는 10가지 방법 폭발적인 증가로 두려움의 대상이 되고 있는 병이 있다. 당뇨병이다. ‘10명 중 1명은 당뇨환자’라는...있다. 그러나 알고 있는지? 당뇨병 치료의 키워드는 혈당 관리라는 것을. 설사 당뇨병 증세가 있다 할지라도 평소 혈당을...
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간이 혈당측정기 측정 오차에 관하여(좋은 혈당기 고르는 법) 2008.10.04해당카페글 미리보기
그렇게 간단하 지 않다는 것입니다. 왜야면 공복시 손끝의 모세혈은 정맥혈 보다 보통 2~5정도 높은데 이것은 아침에 잠에서...먹지 않고 활동하게 되는 데 개인에 따라 차이는 있지만 혈당이 오르거나 또는 내리는 분도 있읍니다. 이때 모세혈과 정맥혈...