cafe

공복혈당 수치 높은 이유와 낮추는 방법 공복혈당이란? 우리가 잠든 사이 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈액 속 포도당(혈당)의 농도를 말합니다. 공복혈당은 혈당 조절 능력을 평가하는 중요한 지표이며, 높은 수치는 당뇨병의 전조 증상일 수...

것은 무엇을 의미할까요? 공복혈당이란 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈액 속 포도당(혈당)의 농도를 말합니다. 공복혈당 수치가 높다는 것은 혈액 속에 포도당이 정상보다 많다는 뜻이며, 당뇨병의 전 단계이거나 이미 당뇨병이...

공복 혈당 수치 정상으로 낮추는 GI 지수 낮은 음식 알아보기 GI 지수란 무엇일까요? GI 지수는 혈당 지수의 약자로, 섭취한 음식이 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지를 나타내는 수치입니다. GI 지수가 낮은 음식은 혈당 상승 속도가 느려 혈당 관리에 도움...

당뇨전단계이고 아주 수동적으로만 당관리하는 사람인데요. 단순 궁금증인데 전날 먹은 음식에 따라 공복혈당 수치는 얼마나 차이가 날까요? 예를 들어 a. 점심-계란+샐러드, 저녁-생선구이백반(밥1/2공기) b. 점심-수육국밥(밥한공기), 저녁-교촌허니콤보...