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공복혈당 수치 높은 이유와 공복혈당 낮추기 방법 5가지 : 공복혈당장애 2024.07.10해당카페글 미리보기
위험이 높아집니다. 당뇨병은 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환, 망막병증 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 공복혈당 수치를 정기적으로 확인하고, 높은 경우 적절한 생활습관 개선 및 치료를 통해 관리하는 것이 중요합니다. 고혈당...
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혈당 잡는 양배추의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 당뇨, 비만, 온갖 성인병 싹 사라집니다! / 효능 높이는 식사법 / 양배추의 힘 2023.11.06해당카페글 미리보기
비만 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법! ☆책소개 : 『약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법』 지은이_요시다 도시히데 옮긴이_최서희 펴낸곳_루미너스 공복혈당장애에서 당뇨병, 비만, 만성질환까지 한 번에 해결! 건강수명을 위협하는 원인에는...
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혈당 조절하는 뜻밖의 습관들 2023.09.05해당카페글 미리보기
혈당장애의 5~8%는 1년 안에 당뇨병으로 진행할 수 있다. ◆ 당뇨병 아니지만ㆍ공복혈당 높으면 대사질환 위험 증가 당뇨병은 아니지만 공복혈당이 90mg/dL 이상이면 고혈압, 비만, 복부비만, 이상지질혈증 등 대사질환과 심혈관질환 위험이 증가한다는...
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저녁 먹고 '12시간 공복' 해보라 지방 태워주는 '케톤의 신비' 2023.08.13해당카페글 미리보기
위장 장애가 있으면 식후에 복용하는 게 낫다. 골다공증 치료에 쓰이는 비스포스네이트도 많은 양의 물과 함께 공복에 복용해야 한다. 지용성 비타민(A·D·E·K)은 공복보다는 식사와 함께 복용하는 것이 더 낫다. 특히 좋은 지방이 포함된 식사와 함께...
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혈당 뚝 떨어뜨리는 데 가장 좋은 운동시간? 2023.05.29해당카페글 미리보기
중 공복혈당장애가 있는 사람은 약 948만명(대한당뇨병학회, 2020년 자료)이나 된다. 당뇨병 환자 중 약 95%는 제2형당뇨병을 앓고 있다. 연구에는 미국 하버드의대 수련 연구병원을 운영하는 ‘베스 이스라엘 레이히 헬스(BILH, Beth Israel Lahey Health...
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혈압과 혈당에 신경 썼더니 2024.06.07해당카페글 미리보기
혈압, 혈당 조절을 위해 운동도 꾸준히 해야 한다. 빠르게 걷기 등 유산소 운동을 하루 30분 이상-주 5일 이상 하고 아령, 기구...게 좋다. 다만 당뇨병 환자는 저혈당 쇼크를 막기 위해 공복운동은 피하고 고혈압이 있으면 힘을 쓰는 운동을 조심해야...
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땅콩버터로 살뺀다? 요즘 핫한 ‘혈당 다이어트’ 팩트체크 2024.05.25해당카페글 미리보기
환자의 치료 목적으로 쓰이는 기기로, 손가락 채혈 없이 센서가 달린 바늘을 피부에 부착해 혈당 변화를 스마트폰으로 모니터링할 수 있다. 사람마다 혈당에 민감한 음식이 다른데, CGM 기기로 혈당이 적게 오르는 음식을 찾아 섭취함으로써 체중을 줄일...
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🙋♂️ 정상혈당 / 정상혈압 / 간수치! 2022.10.26해당카페글 미리보기
때는 "공복혈당 장애 2단계"라 하고, 추가검사 가 요망되며, 식후 2시간 혈당이 140∼199㎎/㎗ 일 때는 "내당능 장애"라고 한다. ♧ 당화혈색소 - 적혈구내에는 혈색소(헤모글로빈)라고 하는 중요한 단백질이 들어있는데, 혈중 포도당에 혈색소의 일부와...
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혈당 스파이크가 몸을 아프게 하는 이유.jpg 2024.03.16해당카페글 미리보기
비록 공복혈당은 정상이어도 식후 160, 180 혹은 200까지 치솟은 혈당은 그 상태를 유지하는 동안 우리 몸 곳곳에 흠집을 내고 상처를 내기 때문이다. 핏속에 넘쳐나는 포도당이 고혈당이라는 이름으로 우리 몸에 미치는 영향은 한두 가지가 아니다. 그 중...
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혈당(血糖) 2024.01.07해당카페글 미리보기
많다. 치료법으로는 식사요법이나 운동요법, 혈당강하제 복용 등이 있다. 당뇨병의 합병증 당뇨병의 삼대 합병증은 망막증, 신증...실명한다. 당뇨병성 신증은 신장의 사구체에 혈관 장애가 일어나 중증이 되면 신부전으로 요당증이 발생한다. 당뇨병성...