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공복혈당 수치 높은 이유 & 공복혈당 낮추기 방법 2024.08.09해당카페글 미리보기
공복혈당이란 8시간 이상 금식 후 측정한 혈중 포도당 농도를 가리키며, 이 수치가 높으면 당뇨병의 위험성이 커집니다. 이번 포스트에서는 공복혈당이 높아지는 이유와 이를 낮추는 방법에 대해 상세히 알아보겠습니다. ## 공복혈당 수치가 높아지는 이유...
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당뇨 전조 공복혈당 높은이유 및 낮추기 2024.10.26해당카페글 미리보기
있습니다. 공복혈당 낮추는 방법 식단 관리: 탄수화물 섭취 조절: 흰 쌀밥 대신 현미, 통밀 등 복합 탄수화물을 섭취하고, 정제된 탄수화물 섭취를 줄입니다. 섬유질 섭취 증가: 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 식품을 충분히 섭취하여 혈당 상승...
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당뇨 초기 당뇨 정상수치,당뇨 종류 자가혈당 측정법 당뇨 진단기준 2024.10.24해당카페글 미리보기
dL 미만 식후 2시간 혈당: 140mg/dL 미만 당뇨병 전단계는 공복혈당이 100~125mg/dL 또는 식후 2시간 혈당이 140~199mg/dL인...확인하고, 식단 조절, 운동 등을 통해 혈당을 관리할 수 있습니다. 자가 혈당 측정 방법 혈당 측정기를 준비하고, 손을 깨끗...
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공복혈당 높은이유 수치 낮추기 낮추는법 2024.10.26해당카페글 미리보기
공복혈당 높은 이유와 낮추는 방법 공복혈당이란 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈액 속 포도당 농도를 말합니다. 공복혈당이 높은 이유는 무엇일까요? 당뇨병: 가장 흔한 원인입니다. 췌장에서 인슐린이 충분히 분비되지 않거나...
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당뇨 초기 및 당뇨 공복 혈당 정상수치 관리 방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
이상 공복 혈당은 8시간 이상 공복 후 측정하는 혈당입니다. 당뇨병 진단 시에는 공복 혈당 검사 외에도 식후 2시간 혈당 검사...약물 를 병행하는 것이 중요합니다. 생활습관 개선 방법은 다음과 같습니다. 식이 요법: 균형 잡힌 식사를 하고, 혈당 조절...