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공복혈당 식후 1시간, 2시간 혈당측정시간 정상수치 2024.02.28해당카페글 미리보기
당뇨병과 관련하여 많은 관심을 받습니다. 이번 블로그 게시물에서는 공복혈당과 식후 1시간, 2시간 혈당 측정 시간의 정상 수치에 대해 알아보겠습니다. ## 공복혈당 공복혈당은 식사 후 아무런 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정된 혈당 수치입니다...
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당뇨 관리의 핵심: 공복혈당 정상수치와 효과적인 식단 관리법 2024.10.01해당카페글 미리보기
일정한 시간에 규칙적으로 식사를 하는 것이 혈당 관리에 도움이 됩니다. 식사를 건너뛰거나 과식을 피하세요. ## 생활 습관...관리 식단 관리와 더불어, 다음과 같은 생활 습관 개선도 공복혈당 관리에 도움이 됩니다: - 규칙적인 운동: 매일 30분 이상의...
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공복혈당 높은이유 수치 낮추기 낮추는법 2024.09.27해당카페글 미리보기
일어나 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈액 속 포도당 농도를 말합니다. 공복혈당이 높은 이유는 무엇일까요? 당뇨병...혈당을 상승시킬 수 있습니다. 불규칙한 식습관: 과도한 당 섭취, 불규칙한 식사 시간, 과식 등은 혈당 조절을 어렵게 만들어...
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공복혈당장애 공복혈당 왜 오르는걸까? 수치와 낮추는법 2024.08.25해당카페글 미리보기
공복 상태에서 채혈하여 측정하며, 정상 범위는 100mg/dL 미만입니다. 공복혈당을 낮추는 방법은 무엇일까요? 공복혈당을 낮추기...음식 섭취 과당 함량이 높은 음료 섭취 줄이기 규칙적인 식사 시간 유지 운동: 유산소 운동과 근력 운동 병행 매일 30...