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아침 공복에 커피를 마시는 건 건강에 좋을까요? 오늘은 제가 직접 빈속에 커피를 마셔본 후 느낀 솔직한 후기와 함께 과학적으로 입증된 까지 자세히 알려드릴게요! 1. 빈속 커피, 제게 일어난 일은... ** 속 쓰림 지옥!** 아침에 일어나자마자 바로 커피...

같은 위장 질환을 가진 사람은 특히 조심하세요! 두 번째, 인슐린 민감성을 감소시킬 수 있어요. 식후 마시는 커피는 공복인 상태보다 혈당이 더 상승되고 지속된다고 하는데요. 건강한 사람은 식후 카페인 섭취 시에도 혈당 조절이 되지만 당뇨를 앓고...

즉각적인 코르티솔 급증을 연관 짓는 확실한 증거는 없지만, 연구에 따르면 숙면 후 공복 상태에서 마시는 커피는 혈당에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 혈당 ©Shutterstock 식사 전에 마시는 당분이 들어간 커피는 혈당을 조절하는 신체의 기능을 저해할...

김 모 씨는 어느 순간부터 아침을 거르기 시작했다. 출근해서도 커피믹스 한 잔 말고는 점심 전까지 따로 요기도 하지 않았던 것...최근에 받은 건강검진에서 ‘당뇨 전단계’에 해당하는 공복혈당 수치를 확인하고 충격에 빠졌다. 30대 나이에 당뇨병...