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상승을 완만하게 하고 포만감을 느끼게 해줍니다. 콩류: 콩, 렌틸콩 등 콩류는 단백질과 섬유질이 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 공복혈당 정상 수치 정상: 100mg/dL 미만 당뇨병 전 단계: 100~125mg/dL 당뇨병: 126mg/dL 이상 주의사항 위에 제시...

정상적인 공복혈당 수치는 다음과 같습니다: - 정상: 70-99 mg/dL - 전당뇨: 100-125 mg/dL - 당뇨병: 126 mg/dL 이상 이 수치를 유지하는 것이 당뇨병 관리와 합병증 예방에 매우 중요합니다. ## 공복혈당 관리를 위한 식단 관리법 효과적인 식단 관리는...

당뇨병 환자 급증 ⦁복부비만, 고혈압, 고지혈증 있다면 혈당 관리 중요 [당뇨병 진단 기준] ① 8시간 공복 상태에서 혈당을 검사하는 공복혈당이 126 mg/dL 이상 ② 식사한 후 2시간 지난 식후혈당이 200 mg/dL 이상 ③ 당화혈색소가 6.5%이상 [정상 혈당...

일반적으로 정상적인 공복 혈당 수치는 70 ~ 99 mg/dL 범위입니다. 그러나 이 수치가 100 ~ 125 mg/dL 사이라면 공복혈당 고혈당 상태이며, 126 mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단될 수 있습니다. ## 공복혈당을 낮추는 방법 공복혈당을 낮추는 방법은 여러...