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단월드 기체조로 운동하고 공복혈당관리하기 2024.10.31해당카페글 미리보기
공복혈당이 높다는 것은 몸이 밤사이 혈당을 잘 조절하지 못했다는 신호일 수 있다고 하는데요. 일반적으로 건강한 사람의 공복혈당은 70-99mg/dl수준으로 유지되며, 100이상이면 당뇨전단계로 간주되고 126이상이면 당뇨로 진단될 수 있다고 합니다. 1...
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당뇨 관리의 핵심: 공복혈당 정상수치와 효과적인 식단 관리법 2024.10.01해당카페글 미리보기
의미합니다. 이 수치는 당뇨병 진단과 관리의 핵심 지표 중 하나입니다. ## 공복혈당의 정상 수치 일반적으로 정상적인 공복혈당 수치는 다음과 같습니다: - 정상: 70-99 mg/dL - 전당뇨: 100-125 mg/dL - 당뇨병: 126 mg/dL 이상 이 수치를 유지하는 것이...
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공복혈당.. 2024.06.25해당카페글 미리보기
한달간 공복혈당 체크해 보았지만.. 좀처럼 100밑으로 떨어지질 않네요 딱한번 99 ㅡ,.ㅡ 오늘 아침 공복혈당은 117 여지껏 체크한 숫자중 최고치 입니다 어제 먹은 저녁이 문제였던가 아님 근본적인게 문제인가? 어제는 운동후 저녁8시 넘어서 참외...
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아침 공복혈당 정상수치 & 공복혈당 낮추기 정보 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
모두 소비하고, 자신의 에너지 저장소를 사용하여 에너지를 생성하는 시간을 나타냅니다. 일반적으로 정상적인 공복 혈당 수치는 70 ~ 99 mg/dL 범위입니다. 그러나 이 수치가 100 ~ 125 mg/dL 사이라면 공복혈당 고혈당 상태이며, 126 mg/dL 이상이면...