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"우유랑 고구마도?"…아침 공복에 먹으면 속쓰리는 음식들 2024.09.15해당카페글 미리보기
경우가 많다. 그런데 아침 공복에 먹으면 위를 쓰리고 아프게 하는 음식들이 있다. 대표적인 것이 바로 커피와 삶은 고구마다. 아침 공복에 먹으면 위산 분비를 촉진시켜 속을 쓰리게 한다. 특히 위가 약한 사람들은 아침 음식을 주의해야 한다. 아침 공복...
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아침 공복에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.10.25해당카페글 미리보기
식사를 마친 후에 마시는 것이 좋으며, 위염이나 역류성 식도염이 있는 경우에는 카페인 섭취를 조절해야 함. ③ 고구마: 공복에 고구마를 먹으면 아교질과 타닌 성분이 위벽을 자극하고 위산 분비를 촉진해 속이 쓰릴 수 있으며, 당뇨병 환자일 경우 혈당...
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무안황토밭 고구마 2024.11.18해당카페글 미리보기
단, 너무 과잉섭취할 경우 오히려 체중이 증가할 수 있으니 적당량을 드시는 것을 추천합니다. 💙영양이 좋은 고구마라도 아침 공복시는 피하시고 우유 혹은 김치와 함께 드시면 좋습니다 전화 ***-****-**** 계좌번호 ******-**-****** 우체국 박송자
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공복에 좋은 음식과 피해야할 음식 2024.09.25해당카페글 미리보기
저녁식사 후 먹는 것이 좋습니다. 2. 고구마 아침 식사 대용이자 다이어트 식품으로 인기 많은 고구마는 가급적 공복엔 먹지 않는 것이 좋습니다. 고구마에 함유된 타닌과 아교질성분이 위벽을 자극, 위산이 많이 분비되어 속 쓰림을 유발할 수 있기 때문...
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어제 과식했다고 썼는데 2023.12.19
아침 굶고 공복운동했음 지하철역에서 학교까지 걸었는데 25분 걸렸고 학교에서 집까지 1시간 거리라서 걸었음. 공복운동 1시간...것 같아서 식빵 1장 먹었음. 단백질음료는 맨날 테이크핏 호박고구마만 먹었는데 더단백 초코 개맜있네 저녁으로 쭈꾸미...
