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다이어트 식단 공유 2023.07.23
생각되는 부분만 다뤄 보았다. 마지막으로 지금까지 다뤘던 내용에 대해 한눈에 이해하기 쉽도록 정리해보겠다. 01. 당신이 다이어트를 실패하는 이유는 의지박약이거나 나태해서가 아닌 성취를 못느껴서, 혹은 방법을 몰라서다. (비만은 '질병'이다. 폐...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
올려줌 (아침 식사가 중요하다고 생각한대) ※ <첫째날> 아침 공복에 잰 몸무게 아침은 야무지게 낫토, 계란까지 올린 현미밥...싫지만 일단 헬스장으로 감 헬스장 와버림 운동하기 싫을때 방법: 일단 헬스장에 간다(!) 사실 너무 하기 싫음 ㅎ 앵글부터...
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🥣 크리스탈이 먹길래 살 안찔줄 알고 산 대존맛 시리얼 2023.06.16
돈은 많아서 저런거 보이면 꼭 사는데 국내에선 도저히 구할 방법이 없었다 그런데 작년쯤 맛잘알 코스트코에! 들어왔다! 아마...졌다 하지만 생각해보니 크리스탈은 시리얼과 시리얼 사이에 공복이었을 것이다 대표님은 시리얼과 시리얼 사이에 많은 것들...