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얘들아 지금 저녁 먹는거면 공복을 몇시간 뒤쯤으로 봐야돼...? 2024.08.15해당카페글 미리보기
푸룬주스 먹으러는데 공복에 먹는거 ㅊㅊ하길래.... 내일 한 오전 열시쯤 일어나서 먹어도 되려나..?
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"많이 먹고 몇시간 굶어?"...살빼는데 '이런 단식' 아무 소용없다 2024.09.08해당카페글 미리보기
먹고 몇시간 굶어?"...살빼는데 '이런 단식' 아무 소용없다 굶는 단식 시간 보다 칼로리 양 더 중요... 필요한 것보다 적은 칼로리 섭취할 때만 체중 감량과 혈당 안정화에 효과 간헐적 다이어트는 필요한 것보다 적은 칼로리를 섭취할 때만 체중 감량과...
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홍삼 및 체질에 따른 부작용, 홍삼 먹는 시간 공복 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹는 시간 홍삼은 공복에 먹는 것이 가장 좋습니다. 이는 홍삼의 영양소가 몸에 더 잘 흡수되도록 하기 때문입니다. 주의사항 홍삼은 임산부와 수유부에게는 권장되지 않습니다. 홍삼은 어린이에게는 권장되지 않습니다. 홍삼은 약물과 상호 작용을 일으킬...
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간헐적 단식을 하는데 평소보다 공복시간이 길어져도 돼? 2024.08.25해당카페글 미리보기
16:8로 하다가 어느날 하루는 공복이 몇 시간 더 길어지고 또 다음날은 하던대로 하고.. 그래도 괜찮은가?
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
3시간 공복유지가 제일 건강과 다이어트에 좋고 뭐든 골고루 먹고 먹을때 소화잘되게 스트레스 안 받고 충분히 씹으면서 길게...가려먹지말고 장이 푹 쉴수있게 , 또 스트레스는 수면시간의 영향이 정말커서 장 활동에 치명적인 스트레스 억제를 위해서...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
키로에서 몇 십키로까지 빼는 이들이 존재할만큼 운동을 하는 것보다 훨씬 더 중요하다. '똑똑한 식단'만 제대로 하여도 한달에 10kg 가까이 빼는 것도 절대 무리도 아니다. 그렇다면 똑똑한 식단은 어떻게 해야하는 것일까? 체질을 바꾸는 똑똑한 식단 살...