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실내자전거들아 이정도면 너무 느린거야? 2024.04.17해당카페글 미리보기
인터벌로 타는중인데 첫날은 걍 무난햇는거같은데 어제 너무 천천히 탔나싶어서 첫날은 별로 안힘들어서 팍팍탓는데 어제는 공복이어서 그런가 허벅지쪽에 힘이 안들어갓음 엉덩이아프고
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공복유산소 2023.08.17해당카페글 미리보기
공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 오전에 공복 유산소 좀 달렸어 실내자전거 45분 뿌듯하다 아침운동하면 하루가 좀 가벼운 느낌이야 왕들아 맛점하고 해피한 하루 보내!!
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실내자전거를 베란다에 두니까 햇빛있을 때는 자연스레 운동을 안하네요^^ 2023.07.02해당카페글 미리보기
오늘은 그래도 흐린 날이라 공복유산소 하는중.. 베란다에 블라인드 진짜 해야되나 고민인디 할까...ㅜ
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실내자전거 인터벌러닝 잘 아시는 분 도와주세요 2023.02.02해당카페글 미리보기
공복에 6.2로 2분 걷고 11.5로 1분 뛰는 인터벌로 40분을 따뜻한 아래지방에서 하다가 서울 상경 후 추워서 나가기 힘들어서 당근에세 엑사이더 자전거 영입했습니다. 비슷하게 운동하려면 어떤식으로 타면 좋습니까? 답변 감사합니다. ^^ 한 줄 요약...
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아침 공복에 실내자전거 어떤가요?? 2014.07.20해당카페글 미리보기
오니 머 약속이있을때도있고 넘 덥다보니 지쳐서 잘 안하게 되더라고요. 그래서 아침에 30분 일찍 일어나서 실내자전거를 타려는데요~ 어차피 할거면 공복에 하려하구요. 좀 심한 고도비만이라 근손실 같은걸 따질때가 아니긴한데 그래도 걱정은 되서요...
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로잉머신 사고나서 일주일간 인바디 변화 2023.10.03
안차지하고 22kg로 무게도 가벼워서 여자혼자이동하기 쉬움 (실내자전거 33kg) 멜킨꺼 삿는데 키노맵이라고 게임처럼 가상으로...카약타고 오늘은 코펜하겐 부둣가에서 로잉하고.. 크으 공복에 30분씩 일주일간 탔고 아래는 인바디 변화!! 명절이라 먹기...