cafe

1/2개 등)을 먹는 것이 좋다. 반면에 운동 전 공복혈당이 250 mg/dL 이상이면 운동을 하면 오히려 혈당이 상승할 수 있어 조심...운동(걷기 등)은 1주일에 5회 이상, 식후에 30~40분 정도가 좋다. 근력운동은 주 2~3회 정도가 좋다. 등에 약간 땀이 나면서...

식후 혈당 ‘뚝’, 당뇨 물리치는 대근육 운동 당뇨병 환자에게 운동은 단순한 신체 관리 그 이상의 의미를 지닌다. 몸을 움직일수록 혈당 수치는 빠르게 낮아진다. 근력운동에 집중하라 당뇨 환자에게는 유산소운동보다 근력운동이 적합하다. 식사 후...

걍 맞는 거 하래