cafe

나 미주신경성실신 있는데 살 뺀다고 공복 유산소 하다가 4번 쓰러짐 좀 어지럽다 싶으면 내려오고 담부터는 하지마셈 걍 밥 먹고 유산소 해 이것도 효과 좋음 ㄹㅇ임

그냥 건강 겸 취미상 운동 오래 하고 있는데 타이트하진 않아도 평일에 어느 정도 식단 하는데도 살은 안 빠져서 ㅋㅋㅋㅋ 한번 공복유산소를 해볼까 하거든요. 현재 하는 운동 루틴에 어떻게 추가할지 고민 중입니다 ㅎㅎ... 현재는 주 3~4회 퇴근 후...

여자들한테 공복유산소 안 좋다고 하던머 크게 몸에 문제없거나 무리되는 거 없다고 느껴지면 진행해도 되는 건가요??

기대 아침에 런닝 상쾌 활기참 현실 겁나 피곤함 아침 공복 유산소 진짜 좋은거 맞나 의문 폭발...