공복 유산소 운동 - Daum 카페 검색

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공복 상태에서 과한 유산소 운동은 노화를 촉진한다 2024.07.02
서울대의대 명예교수 "새벽 공복에 과격한 유산소 운동은 피해야" 운동 전 활성산소 공격 방어를…뛰기와 걷기 병행 도움 활성산 www.hankyung.com "새벽에 공복 상태로 과하게 유산소 운동을 하는 것은 항노화 관점에선 좋지 않습니다." 이왕재 서울대...

https://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4944426 ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 | 댓글 55 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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앉을때 뱃살 접히는건 공복 유산소 운동이 직빵인듯 2024.11.15
해봐서 앎 서있을때는 배 걍 일자 되고 앉았을때도 접히는거 덜함

https://cafe.daum.net/ok1221/9a8f/61222949 쭉빵카페 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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아침 조깅 효과, 러닝 공복 유산소 칼로리 걷기운동 추천 이유 2024.10.23
naver.com 아침 조깅 체중 감량 및 체지방 감소: 아침 조깅은 체지방을 태우고 체중 감량에 효과적인 유산소 운동입니다. 특히 공복 상태에서 운동하면 몸이 에너지원으로 지방을 사용하게 되어 더욱 효과적입니다. 심혈관 건강 개선: 아침 조깅은 심장을...

https://cafe.daum.net/dsteacenter/Dhpz/527 동신차문화센터 삼매원 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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공복유산소 하는 줌님들 근력운동도 같이 하시나요? 2024.09.13
운동 오래 하고 있는데 타이트하진 않아도 평일에 어느 정도 식단 하는데도 살은 안 빠져서 ㅋㅋㅋㅋ 한번 공복유산소를 해볼까 하거든요. 현재 하는 운동 루틴에 어떻게 추가할지 고민 중입니다 ㅎㅎ... 현재는 주 3~4회 퇴근 후 웨이트+유산소 하고 있어요

https://cafe.daum.net/zoomin62/GN37/3399547 소주담(談) : 소소한 주민들의 이야기 | 댓글 5 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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공복유산소 오전 운동 완료!!!!! 천계.. 2024.11.13

https://cafe.daum.net/ok1221/8lcX/91364880 쭉빵카페 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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