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공복 유산소효과 아침 저녁 언제 해야 가장 효과가 좋을까? 2024.07.16해당카페글 미리보기
공개! 헬스 마ニア들 사이에서 뜨거운 논쟁거리, 바로 공복 유산소! 과연 아침인가, 저녁인가? 두 가지 선택지, 찬반 양론...운동하면, 체지방을 더 빨리 태울 수 있어 다이어트에 효과적이에요! 마치 지방 창고를 털어내는 기분이랄까요? 지구력 향상...
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얘들아 공복 유산소 효과 좋아? 2024.05.15해당카페글 미리보기
나 3달만에 6키로쪄서ㅠ ㅅㅂ 살빼려는데.. 내가퇴근하고나서는 너무 체력이 딸려서 뭘못해ㅜㅜ 그래서 아침에 인나서 사이클이라도 좀 타보려는데 다여트효과 잇을까,,,?
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일주일에 두번 공복 유산소 50분 하는 것도 효과 있을까?.. 2024.07.17해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 시간이 안 나서 딱 저렇게만 해주고 있음.. 시앙 체력증진과 약간의 다이어트를 하려한건데 그냥 아침부터 힘든 사람이 되.....
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다이어트 효과 높은 '공복 유산소 운동', '이런 사람'은 주의해야 2023.12.02해당카페글 미리보기
원하는 사람들은 공복 유산소 운동을 선호하지만, 공복 유산소 운동을 피해야 하는 질환을 가진 사람도 있다. 공복 유산소 운동은 다이어트에 효과적이지만 당뇨병이 있다면 피해야 한다|출처: 게티이미지뱅크 공복 유산소 운동, 체중 감량에 탁월 공복...
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