cafe

발달과 회복에 필요한 영양 공급 콜라겐 최적의 섭취 시간 가장 효과적인 섭취 시간 - 취침 전 2-3시간 전 - 공복 상태 - 운동 후 30분 이내 효과적인 콜라겐 섭취 방법 1. 수분과 함께 섭취: 흡수율을 높이기 위해 충분한 물과 함께 복용 2. 비타민C와...

이 글에서는 혈당이 높아지는 원인과 이를 관리하는 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈당이란? 혈당은 혈액 속 포도당의...높은 혈당은 건강에 해로울 수 있습니다. 정상 혈당 수치 - 공복혈당: 70-100mg/dL - 식후 2시간 혈당: 140mg/dL 미만 혈당...

가스가 심해 유산균이 좋다길래 일단 아무거나 사서 복용해본 종류도 수없이 많은데 뭐든 영양제는 일단 꾸준히 먹어주면 효과가 나오는 거 같더라구요 벌써 3년째 눈뜨고 일어나서 제일 먼저 하는게 유산균 섭취입니다 드라마틱한 효과가 있다 이건...

간헐적단식 물 다이어트 방법 및 효과 여로모고 고민하던 간헐적단식 다이어트를 시도해볼려고합니다! 직접 체험해보며 느낀...섭취없이 비워줌으로써 디톡스를 해줍니다. 일정 시간 공복이 유지되면 장내에서 자체적으로 청소를 한다고 합니다. 간헐적...