카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
공복관리 이론 2024.11.14해당카페글 미리보기
오고간다. 폼롤러로 장을 자극하면 토할 것 같기도 하다. 지금 이순간 에너지바라고 포장된 견과류를 꼭꼭 씹어 먹었으니 12시간 공복은 8시 까지 유지해야 한다 내일도 소식으로 이번 기회에 내 위장의 회복탄력성을 찾아보기를 희망해본다. 깊은 호흡이...
-
해당카페글 미리보기
-
공복 12시간 Challenge 2023.07.21해당카페글 미리보기
이하 생략) 그래서 시작하려고 했는데 7시는 너무 일찍이라....ㅎㅎ 어제 저녁 20시 부터 오늘 07시까지 공복을 유지했다. 밤에 물은 조금씩 마시고.... 오늘 저녁에는 과감하게 19시부터 시작하여 내일 07시까지 공복을 유지해야겠다. 도전 ! 공복12시간 !
-
해당카페글 미리보기
-
오늘 12시간이면 우유 상할만한가요? 2024.09.13해당카페글 미리보기
점심먹고나서 퇴근 후 집 도착시간까지 공복이 너무 길어서 오후 6시쯤 우유를 먹거든요 그냥 우유는 아니고 우유 300ml 정도에 귀리가루였나 그거랑 프로틴 좀 섞어서 흔들어가지고 가방에 넣어놓는데 오늘 퇴근하면서 먹었는데 시큼한 맛나서 바로 다...
