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노화방지에 도움주는 동남아시아 채소 모닝글로리(공심채) 효능과 영양성분 2024.09.05해당카페글 미리보기
있는 것으로 알려져 있어 이제는 채소에서도 살균 효과를 볼 수 있다 합니다 산청 타짜 야채농장에서 모닝글로리(공심채) 부작용과 주의할점 모닝글로리는 성분에 의한 부작용은 거의 없는 것으로 알려지고 있으나, 차가운 성질을 가지고 있어 주의가...
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공심채 효능, 부작용, 먹는 법과 보관 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
공심채는 줄기 속이 비어있는 채소라는 뜻입니다. 동남아에서는 흔하게 재배되는 채소 중 하나로 우리나라에서도 최근 많이 재배되고 있다고 해요. 아삭아삭한 식감과 특유의 향 덕분에 볶음요리나 샐러드 등 다양하게 활용된다고 합니다. 그렇다면 이...
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공심채 효능과 먹는 법 및 부작용 2023.03.27해당카페글 미리보기
함께 공심채 볶음으로, 또는 김치를 담가 먹을 수도 있어요. 된장국에 넣어도 좋고 장아찌로 담그기도 한답니다. 공심채 공심채 부작용 녹황색 채소류이기 때문에 대체로 안전합니다. 하지만 생식하실 때 주의가 필요한데요 공심채는 수생 식물이라 흡충...
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마트에서 구할수있는 공심채의 효능 2022.09.01해당카페글 미리보기
70% 익으면 잎을 넣는다. ④(3)에 간장과 식초를 넣고 볶은 후 참기름을 뿌려 완성 한다. 공심채의 1인분은 약 120g이 좋다. 공심채 부작용 공심채는 특별한 부작용은 없지만 찬성질을 지니고 있어 한꺼번에 너무 많이 섭취하면 설사나 복통이 발생할수...
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포타슘(鉀)과 나트륨(鈉)의 섭취(攝取) 2023.03.17해당카페글 미리보기
준다. 공심채(空心菜) 100g 속에 469mg 의 포타슘이 함유되어 있고 시금치 100g 속에는 461mg 의 포타슘이 함유되어 있으며 100g 의 마령서(馬鈴薯) 속에는 419mg 의 포타슘이 함유되어 있다. 그외 100g 의 죽순 속에는 398mg 의 포타슘이 함유되어 있고...
