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조절에 도움을 줍니다. 뼈 건강: 칼슘 함량이 높아 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 3. 모닝글로리(공심채) 볶음 요리법 모닝글로리는 볶음 요리에 가장 많이 활용됩니다. 간단하고 맛있는 모닝글로리 볶음 요리법을 소개합니다. 재료 모닝글로리...

궁채 효능 ※ 위 은 참고용이며, 실제 효능과 다를 수 있습니다. .10000recipe.com 공심채 요리법 .10000recipe.com 궁채 요리법 ※ 위 은 참고용이며, 실제 요리법과 다를 수 있습니다. ※ 위 은 참고용이며, 실제 비교 결과와 다를 수 있습니다. ※ 위...

문쉐프님께서 교사진들 따끈한 저녁식사를 위해 공심채(모닝글로리)요리를 해주셨답니다😊

ㆍ공심채 심어서 6번째 수확했습니다 2주에 한번 꼴로 베어 먹게 되네요 공심채 요리 유튜브에서 보고 해 먹으니 맛있네요 이제 날씨가 추워지니 앞으로 공심채가 얼어 죽겠죠 ㆍ공심채 마지막 수확전 모습

올해 처음으로 공심채를 심어 봤어요. 비가 많이 내리고, 더운 날씨인데도 엄청 잘 크네요. 나물로 볶아서 먹고 남편왈 "현지에서 먹었던 나물보다 훨 맛있네" 하고 . . . 데쳐서 요리해서 먹고, 아직 된장찌개는 안해 먹었는데 그것도 가능하다고 하고...

달렸는데 호박 약주느라 일주일간은 못따먹어요. 약주기전 공심채가 많이자라서 첫 수확을 합니다. 옆옆밭 아저씨만나서 이게뭐...모닝글로리. 볶아먹으려 굴소스 사왔어요. 내일은 간만에 요리란걸 해보겠네요. 더워요. 점점 까매지는 제얼굴이 맘에...

요리를 자주 해 먹어요ㆍ 이 요리 이름이 따로 있는데? 마늘을 얇게 져며 약간의 기름에 마늘을 넣고 볶다가 굴소스와 공심채를 재빨리 볶아 내어요ㆍ 공심채는 오래 요리 하면 질겨지고 수분도 많이 생기죠ㆍ 전 공심채로 잡채나 김밥에 시금치 대신 써요ㆍ

가열하면 점액이 나오므로 특유의 씹는 맛을 즐길수가 있다. 양념은 참기름이나.오이스터소스등 진하고 감칠맛이 있는 것이 어울린다. 볶아 먹을때 마늘을 먼저 넣어 볶은뒤 공심채를 넣고 빠른시간에 볶아낸다. 우리집에선 잡채에다 많이 넣어서 먹는다...