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공에 대한 깊은 이해가 바탕이 된 자정운동 / 고우 스님 승가는 세속 사회와 달리 힘으로 통치하는 집단이 아닙니다. 그래서 자정에 대한 저의 생각은 이렇습니다. 잘못된 것을 징벌하고 경책하기보다 자꾸 좋은 면을 부각시켜주고 긍정적인 면을 보고...

박수를 따라해 보시면서 즐겁게 오전 건강체조를 참여 하셨답니다🤗 건강체조 후에는 세라밴드와, 공을 사용해 팔과 다리운동을 해보셨습니다~~ 세라밴드와 공을 올렸다 내렸다 해보시고 다리에 끼워 올려보시면서 팔과 다리 운동을 열심히 해보셨답니다...

핲라 키로콤 30억주인 빼고

계속앉아있으니까 런닝머신이 나으려나

배드민턴, 테니스, 볼링 등 공으로 하는 운동은 제대로 하는 것이 하나도 없다. 누가 구기 운동에 관해 물으면 “가장 작은 탁구공부터 가장 큰 농구공까지 공으로 하는 운동은 다 못 한다.” 말한다. 초등학교에 다닐 때 유일한 공 운동은 ‘피구’였다...

ㅎㅎ 자~~골프채를 잡고 골프공을 톡 쳐서 동그란 홀에 골인하세요~ 제대로 가고 있는걸까요?ㅎㅎ 분명히 채로 공을 쳤는데 어디갔을까요~~?? 운동은 자세가 중요하답니다~~ 골인 안되어도 괜잖아요~~^^ 그래도 힘껏 미니골프이긴해도 집중력에도 도움이...

출처 : https://theqoo.net/square/2913636407 투수편이야? 벌칙 아니야? 앉아서 공치기 포수의 복지로 목욕탕 의자는 어떤가

있습니다 ^^ 다음은 종이컵 위에 놓여 있는 공을 떨어트려볼게요~~ 아이고 우리 친구들 컵은 치지 않고 공만 떨어트려보아요~~~ 10월 심리운동 세 번째 ~ 짐볼 놀이!! 다들 자유롭게 편안하게 짐볼 위에 올라가서 스트레칭으로 시작을 해요~~ 이후에는...

공을 라켓 위에 얹기 공에 라켓을 대기(모든 운동의 핵심 이론) 모든 구기 운동에 적용되는 원칙입니다. 테니스는 여섯 가지 방법으로 라켓 위에 공 얹기를 연습하면 됩니다. 그동안 수십 가지, 수백 가지 연습 방법이 있다고 얘기했는데 사실은 요거 한...