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2024. 09. 22 공주백제 마라톤(송마 단체대회) 2024.06.05해당카페글 미리보기
접수 플랫폼 동마클럽 국민 스포츠 마라톤의 힘 dongma.club 동마클럽 사이트에서 회원가입후 로그인하셔야 참가접수가 가능합니다. 기념품있는 일반과 기념품없는 매니아중 선택해서 신청하시면 됩니다. 2024공주백제마라톤 참가 신청 ● 대회일시...
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하남 야간 마라톤대회 온열질환자 다수 발생...구급대응 1단계 발령 2024.08.18해당카페글 미리보기
말할 처지가.. 글고 폭염사망이 23명이나 된다네요. . 가까운 공주유구에 친구가 살고 있는데 37도 우습다 하네요 그쪽에 사시는...마시고 오늘도 건강한 하루 보내세요 [속보] 하남 야간 마라톤대회 온열질환자 다수 발생...구급대응 1단계 발령 - https...
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[풀215] 공주백제마라톤대회 (2023. 9. 17) 2023.09.18해당카페글 미리보기
4개월만에 참가하는 풀코스 마라톤대회다. 애초에 4시간 내 완주를 목표에 두지도 않았다. 4시간 20분정도 완주하면 그럭저럭...운동에 진력할 수도 없었다. 자전거를 끌고 17km 떨어진 공주시민운동장으로 향했다. 그런데 막상 도착하고보니 마라톤 바지...
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2024 전마협 청주 무심천마라톤대회 첫써브쓰리 2024.03.04해당카페글 미리보기
와서 대회본부에서 핫팩하나 얻어서 35키로까지 사용) 왜 장갑 구입할 생각을 못했는지~~ 추위로 물품보관소 비닐로 30키로까지 착용 하프반환점까지는 페이스가 비슷한 분들이 몇분계셔서 동행도 했다가 하프반환점이후는 거의 혼자만의 레이스가 시작...
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춘마대회 16주 훈련 계획 2024.07.06해당카페글 미리보기
7주 8/25 37km 8주 9/01 30km 9주 9/08 20km 홍성마라톤대회(연합회 단체) 10주 9/15 35km 추석연휴 11주 9/22 42km 공주마라톤대회 12주 9/29 35km 13주 10/06 30km 14주 10/13 25km 15주 10/20 15km 평택항 마라톤대회 16주_D-day 10/27 42km 춘천마라톤...