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공황발작을 겪은 중2 여아 Q 중2 여학생의 엄마입니다. 아이가 몇 개월 전 심장두근거림 등의 이상증상으로 직접 119를 불러 응급실에 갔고, 응급실에서 진행한 상담을 통해 몇 번의 자살시도가 있었던 걸 알았습니다. 그후 개인병원 정신과를 방문하여 약...

발생하는 갑작스러운 공황 발작을 특징으로 합니다. 반면, 내과 은 지속적으로 이 나타나거나 특정 상황에서만 악화될 수 있습니다. 유발 요인: 공황 발작은 특정한 유발 요인 없이 발생할 수도 있지만, 스트레스, 카페인, 알코올 등이 유발 요인이...

엽기 혹은 진실(세상 모든 즐거움이 모이는곳) 출처 : https://youtu.be/XUTUkq3IEiY?si=xqWRZhnF48A6lHVv&t=1472

하니까 여러가지 계속 묻더라고 회사 크냐 인원 몇이냐 위치 어니냐 하길래 다 대답해줬어. 중소지?? 이러길래 대기업이라고 했더니 와 공황발작있는거 부럽다 넌 병원에서 처방받은 안정제 먹으니까 남들보다 훨씬 유리한거야 알아? 이러길래 그게 뭔말...

공황발작, 이렇게 다루면 극복된다! 불안을 정복하는 4단계+5가지 팁 공황발작은 마주해야 만이 다룰 수 있다. / 셔터스톡 공황발작은 아무런 이유 없이 극도의 두려움과 불안을 느끼는 증상을 말한다. 이와 함께 가슴 뜀, 호흡 곤란, 흉통, 어지러움...

지금 한 1시간째.. 숨쉬기가 좀 힘든데 이게 내가 학교 기숙사 올라오느라 숨이 차서 그런 건지 아니면 기숙사 청소점검 때문에 하수구 청소 열심히 하느라 힘들어서 그런 건지 잘 모르겠어 근데 청소점검만 해도 일단 30분 전에 끝났는데... 왜 계속 답답...

절정에 달하지만 몇 시간 동안 지속될 수도 있습니다. ### 심장 두근거림과 가슴 통증 심장 두근거림과 가슴 통증은 공황 발작의 가장 흔한 초기 증상 중 하나입니다. 많은 환자들이 이로 인해 심장마비를 의심하게 되며, 이는 더욱 큰 공포감을 유발...

예: 과도한 걱정, 완벽주의) 특히 지속적인 스트레스는 공황장애 발병의 주요 원인 중 하나로 여겨집니다. ## 초기 발작 대처법 공황 발작이 시작되면 다음과 같은 방법으로 대처할 수 있습니다: - 깊고 천천히 호흡하기 - 현재에 집중하기 (예: 주변 물건...