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굉장히 좋은 치료법이 되기도 합니다. ▪︎건강한 생활습관이 필요 합니다. 가능하면 가만히 정신적인 안정 보다도 몸을 움직이는 방향이 더 효과적인 것 같습니다. 특히 불면증에 시달리는 경우가 많으니 정해진 시간에 자고 일어나는 습관을 갖는게 중요...

공황장애에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 공황장애는 심한 불안, 가슴 뜀, 호흡 곤란, 가슴 답답함, 흉통, 어지러움, 죽음의 공포 등을 겪게 됩니다. 공황장애는 공황발작이 수시로, 주기적으로 일어나게 되면 진단을 내리게 되는데요. 그렇다면 공황장애...

공황장애에 좋은 음식이나 좋은 운동 방법 가르쳐 줘요. 제 증상이 공황장애 인것 같아서요 가슴두근거리고. 어지럽고,손발이 떨리는 것같고, 이렇다 죽을것 같아요. 불안하고, 항상 걱정이 많고, 요즘은 기운도 없고, 며칠전에는 한의원에 갔는데 부정맥...

애인에게 좀더 좋은 음식과...좋은곳에 데려가서 조금이라도 공황을 잊을수 있게 해주고 싶어요... 공황에 좋은 카페랑 음식들이 있다고 들었는데... 어딘지를 몰라서요..ㅜㅜ 만나면 거의 같은곳만 다니기 때문에 서울근교에서 공황에 좋은곳에 데려가서...