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공황장애 원인 증세 대처법 2024.07.18해당카페글 미리보기
발생할 수 있으며, 특정 상황이나 장소를 피하거나 일상생활에 지장을 받는 수준이 되면 공황 장애를 의심해 볼 수 있습니다. 3. 공황 장애의 대처법 공황 장애는 약물 과 심리 을 통해 적으로 될 수 있습니다. 약물 : 항우울제, 항불안제 등의 약물을...
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스트레스성 공황장애 극복 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
지금은 건강한 삶을 살고 있습니다. 5. 추가 정보 대한불안장애연구회: https://.anxiety.or.kr/ 정신건강복지센터: https...공황 발작은 극복 가능한 질환입니다. 스트레스 관리, 공황 발작 대처법, 전문적인 치료를 통해 건강하고 행복한 삶을...
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과호흡 원인 대처 과호흡증후군 2024.07.16해당카페글 미리보기
경련, 실신 등의 이 나타날 수 있습니다. 호흡 곤란 어지러움 손발 저림 근육 경련 실신 가슴 통증 두통 시야 흐림 구토 두근거림 원인 스트레스 불안 공황 장애 운동 통증 저혈당 폐 심장 대처법 종이 봉투나 비닐봉지에 천천히 숨을 내쉬세요. 코로...
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공황장애 인지행동치료 첫 번째 시간에는 무엇을 하나 2024.07.18해당카페글 미리보기
이완법입니다. 공황이 왔을 때 신체증상을 완화하는 부분에 대해서 전달하고 명상에 대한 부분도 이야기를 합니다. 요즘의 인지...왜 약을 먹어야 하고 어떻게 먹어야 하고 어떻게 끊어 가야 하는지 설명하는 시간입니다. 인지행동치료의 목표는 공황장애...