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공황장애, 알고 헤쳐나가요: 원인, 초기 , 법 (약물 및 생활습관) 공황장애는 갑작스럽고 강렬한 불안과 공포를 느끼는 입니다. 마치 큰 위험에 처한 것처럼 심장이 빨리 뛰고 숨이 가빠지며, 어지럽고 땀이 나는 등 다양한 신체 이 나타나죠. 이러한 공황...

신경생물학적 요인과 관련이 있어 예민해진 뇌의 청반핵의 기능을 정상으로 되돌리는데 사용하고 심리치료중 인지행동치료(CBT)는 공황장애의 주요 치료법으로, 부정적인 사고 패턴을 교정하여 불안을 완화하는 데 효과적입니다. 공황장애에 대해 민감하게...

심리적 요인: 스트레스, 트라우마 환경적 요인: 특정 상황이나 자극 공황장애 대처법 공황장애는 전문가의 도움을 받아 치료하는 것이 중요합니다. 약물 치료와 함께 심리 치료를 병행하면 효과를 높일 수 있습니다. 약물 치료: 항불안제, 항우울제 등...

대처하는 법을 배우는 것이고 그 과정에서 스스로 자신을 치료하는 자가 치료자가 되는 것이 목표입니다. 3. 노출치료는 한두번 해서 끝나지는 않습니다. 치료 과정에서는 어떻게 노출하는 것이 좋은지 배우는 것이고 실제로 노출하는 과정은 스스로...