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또한, 면역력 강화에도 도움을 주고 감기 예방에 효과적입니다. 5. 혈당 조절 및 당뇨병 예방 곶감은 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 또한, 혈당 상승을 억제하는 효과가 있어 당뇨병 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 6. 기타 효능 곶감...

기침, 가래 등 호흡기 개선에 도움을 줍니다. 골다공증 예방: 칼슘이 함유되어 있어 뼈 건강에 도움을 줍니다. 항산화 작용: 곶감에 함유된 항산화 성분은 활성산소를 제거하여 노화 예방에 도움을 줍니다. 곶감 섭취 시 주의사항 당뇨병 환자: 혈당을...

심혈관 건강을 개선하고, 동맥경화와 같은 혈관 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 1. 당뇨 환자 곶감은 당분 함량이 매우 높기 때문에 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다. 당뇨 환자가 곶감을 과다 섭취할 경우 혈당 조절에 어려움을 겪을 수...

경우가 있습니다. 특히 대체적으로 과일 알레르기가 있는 사람들에게는 주의가 필요합니다. 3. 혈당 높이기 곶감은 당분이 높은 음식입니다. 당뇨병이나 혈당 조절에 문제가 있는 사람들은 과도한 섭취를 피해야 합니다. 4. 치아에 해로움 곶감은 당이...