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오늘 총 7개 먹었는데여.... 아침은 늦게 일어나서 못먹었구.... 점심은 쿠키 2개반..글구 곶감4개... 간식으로 곶감1개... 저녁은 팥죽...;;;글구 좀전에(10시) 곶감 2개...참았어야했는데.... 곶감 너무 맛있어여>0<

종류 칼로리(kcal) 음식종류 칼로리(kcal) 방울토마토 7개 25 귤 1개 48 딸기 10개 54 키위 1개 46 수박 1쪽 38 복숭아 1개 66 오렌지 1개 46 감(단감) 1개 116 감(연시) 1개 57 감(곶감) 1개 54 건포도 1접시 63 바나나 1개 164 자몽 1개 140 참외 1개 70...

중에서도 곶감이 도움이 되는데요. 감에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨이 이뇨작용을 도와주기 때문에 체내에 있는 숙취를 유발시키는 아세트알데히드를 소변을 통해 배출시켜 줄 뿐만아니라, 감에 함유된 라이코펜이 아세트알데히드의 작용을 억제시켜...

신라면1개, 계란넣어, 김치, 곶감1개, 우유200미리 커피넣어 4시경: 귤4개 저 녁 6시: 고구마190그램, 삼겹살 구워주다 두세점...1개 9시: 곶감2개 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 2리터이상 운 동 근력(순환)운동 없음 유산소...

175kcal 곶감 1개 75kcal 건포도 1접시 75kcal 자몽 1개 100kcal 방울토마토 7개 25kcal 참외 1개 125kcal 머스크멜론 1개 200kcal ? 과일 통조림류 귤통조림 1통 275kcal 복숭아통조림·황도 1통 225kcal 후르츠칵테일 1통 650kcal 복수아통조림·백도...

자두 ˝ 18 참외 1개 84 토마토 ˝ 56 방울토마토 ˝ 2 포도 ˝ 180 오이 ˝ 20 당근 ˝ 32 땅콩 10개 46 말린대추 6개 30 곶감 1개 60 대추 5개 26 산딸기 15개 54 살구 1개 30 앵두 10개 24 메뉴 기준 칼로리 메뉴 기준 칼로리 메론 1개 256 바나나 1...

250 130 아이스크림 (유지방8%) 1개 60 108 배 1개 360 150 파르페 1그릇 200ml 340 감 1개 160 90 커피(블랙) 1잔 200 0 곶감 1개 30 60 커피(설탕) 1잔 200 30 음료 콜라,사이다 1캔 250 100 커피(설탕,프림) 1잔 200 50 콜라(라이트) 1캔 250 30 캔커피...

단위당 칼로리 (Kcal) 한 식 갈비탕 1인분 42.1 570 갈비구이 1인분(200g) 110 586 김치찌개 1인분 11 132 물냉면 1인분 153.4 485 비빔냉면 1인분 153.4 524 비빔국수 1인분 96.5 519 된장찌개 1인분 74.55 136 청국장 1인분 26 200 불고기 1인분(200...

110g : 270 무지개떡 2조각 90g : 230 찹쌀떡 2개 120g : 280 호박편 2개 70g : 180 과일류 사과 1개 250g : 130 배 1개 360g : 150 감 1개 160g : 90 곶감 1개 30g : 60 포도(중) 1송이 390g : 240 포도 3분의 1 송이 130g : 80 딸기(소) 6개 100g : 30